Skip to main content

KÕHULIHASED

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » KÕHULIHASED

Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 17, 2008 at 11:24 p.l. #12074
    Superman
    Member

    Tere, tekkis küsimus, et kui tihedalt peaks treenima ja mis oleks parim harjutus et endale kiiresti ilus sixpacks aada, olen juba mõnda aega jõusaalis tegutsenud aga tahaks nüüd just sed vormida. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 17, 2008 at 11:40 p.l. #127929
    joey
    Member

    Ega seal muud polegi, kui et erinevaid harjutusi teha. Kiiresti ei saa endale midagi, selleks on vaja veidi enam kui mõnda aega jõusaalis käia.

    november 17, 2008 at 11:57 p.l. #127855
    QWE8
    Member

    Kui ikka rasvakiht kõhupeal siis ei saagi sixpaci. Et arvesta ka seda.

    november 23, 2008 at 4:13 p.l. #171940
    HyPn0se
    Member

    mul omakorda küsimus , et kui mul on k6hulihased ehk pdjad veidi paigast 2ra ,, ma muidu peenike ja eriti kõhulihased alati ilusti n2ha ja on veits häiriv et kõhulihased veits paigast 2ra , kas oleks v6imalik neid paika saada v6i ei ??

    november 23, 2008 at 4:28 p.l. #171941
    jrx
    Member

    mul omakorda küsimus , et kui mul on k6hulihased ehk pdjad veidi paigast 2ra ,, ma muidu peenike ja eriti kõhulihased alati ilusti n2ha ja on veits häiriv et kõhulihased veits paigast 2ra , kas oleks v6imalik neid paika saada v6i ei ??

    ei.

    november 23, 2008 at 8:10 p.l. #171964
    Xero
    Member

    Tere, tekkis küsimus, et kui tihedalt peaks treenima ja mis oleks parim harjutus et endale kiiresti ilus sixpacks aada, olen juba mõnda aega jõusaalis tegutsenud aga tahaks nüüd just sed vormida. <_<“>

    Kui sul geneetilist eeldust pole saada sixpack, siis pole sul seda võimalik ka treenida ükskõik kuidas. Vahest tuleb välja ainult fourpack, isegi kui rasva% on piisavalt väike.

    november 30, 2008 at 3:46 p.l. #172891
    HyPn0se
    Member

    ei ma ei m6tle patju v2lja saada , mul padjad ilusti n2ha , aga nad on omavahel n.ö paigast nihkunud ehk ,et nad pole paaridena yhes reas vaid yks nats yleval pool ja teine nats allpool, kas oleks v6imalik nad ilusti ritta seada???

    november 30, 2008 at 3:49 p.l. #172892
    ROtter
    Member

    ei ma ei m6tle patju v2lja saada , mul padjad ilusti n2ha , aga nad on omavahel n.ö paigast nihkunud ehk ,et nad pole paaridena yhes reas vaid yks nats yleval pool ja teine nats allpool, kas oleks v6imalik nad ilusti ritta seada???

    Ei ole, sest see on anatoomiline eripära.

    november 30, 2008 at 4:14 p.l. #172898
    timo116
    Member

    ei ma ei m6tle patju v2lja saada , mul padjad ilusti n2ha , aga nad on omavahel n.ö paigast nihkunud ehk ,et nad pole paaridena yhes reas vaid yks nats yleval pool ja teine nats allpool, kas oleks v6imalik nad ilusti ritta seada???

    Mul on ka üks allpool ja teine ülevalpool…erilist vahet pole…nii annabki effekti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 30, 2008 at 9:52 p.l. #172965
    raits90
    Member

    Mul on ka padjakesed nats paigast ära:P aga ei kurda selle üle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 1, 2008 at 6:46 e.l. #172976
    Alfonze
    Member

    Mul ka pisut paigast ära, mis siis, pole midagi teha ju.

    detsember 1, 2008 at 10:28 e.l. #172992
    jrx
    Member

    Ahjaa… parim harjutus 6-packi saamiseks on superseeriana närimisliigutused ja neelamisliigutused <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lihtsalt kordused ja seeriad peavad paigas olema…

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.