kõhulihased
- This topic has 15 replies, 13 voices, and was last updated 18 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Võta Tööriistade alt Harjutustepank ja sealt vaata
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma tahaks ,et ma saaks oma kõhu vormi.kuidas ma saaks selle ?Võib arvata, et sulle ei meeldi pingutada ega tööd teha, oled laisk. Aga vormi saamine nõuab üsna suurt vaeva, sinu jaoks, ja seetõttu võib juba eos öelda, et sa ei saa seda vormi.
Ja millest selline arvamus, et sa laiskvorst oled?
Aga sellepärast, et sa ei ole viitsinud koolis kirjutama õppida, vaata oma teksti, seal on vähemalt 3 viga. Seega võib arvata, et oled laisk, kuna pole õppinud kirjutama.
Teiselt poolt, võib olla ka see, et oskad kirjutada, aga kirjutasid kiiruga uisapäisa, sel juhul on see, mida sa siia kirjutasid sinu jaoks tähtsusetu- kiirelt kirja see mõttetu kõhu kõsimus ja kohe kiiruga Mc Donaldsi restosse laisalt istuma eks?
Kolmanda mõttena võiks mõelda, et sa oled laisk seetõttu, et pole õppinud info-otsingut teostama, kui koolis oli vaja kirjandeid kirjutada ja materjale otsida, siis sina tegid suitsu ja lebotasid laisalt Hesburgeris eks? Kui sa isegi oskad internetist miskit otsida, siis oled sa lihtsalt laisk, et ei viitsinud enne otsida miskit, oleksid siitsamast saidilt leidnud oma kõhu kohta niimõndagi.
Kui see sind nüüd ei provotseerinud, siis oled lausa lootusetu oma kõhu vormimise kavatsuses.
nii. mida oskate soovitada, et rohkem koormust anda alakõhulihastele? Ülemised nagu suht arenenud juba, aga alumised kole väikesed
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>nii. mida oskate soovitada, et rohkem koormust anda alakõhulihastele? Ülemised nagu suht arenenud juba, aga alumised kole väikesed” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jalgade tõsted rippes näiteks. Võid ka raskusi lisada jne…
nii. mida oskate soovitada, et rohkem koormust anda alakõhulihastele? Ülemised nagu suht arenenud juba, aga alumised kole väikesed” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sinu enda huvides soovitan sulle mõnda inimese anatoomiat käsitlevat raamatut või/ja kulturismi treeningmetoodikat tutvustavat kirjandust. Sealt saad teada, et ei ole olemas ülakõhu- ja alakõhulihaseid. On olemas kõhusirglihas ning selle üla- ja alaosa. Sealt leiad kõhusirglihase treenimiseks ka mitmeid efektiivseid harjutusi, kaasa arvatud selliseid, mille puhul suurem rõhuasetus langeb alaosale.
PS: See kommentaar polnud kuidagi halvustavalt mõeldud, vaid kindlas usus, et tarkuses peitub jõud ning mida rohkem sa ise kusagilt juurde loed, seda paremini see sulle mällu talletub ning seda efektiivsem on sinu treening
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>mm arusaadav
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kui Eestisse tagasi jõuan siis on raamatupoe ring ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kuidas ma saaksin kodustes tingimustes ilma trenažõõrita alumisi kõhulihaseid arendada. need on mul ülemistega võrreldes kuidagi väikesed.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.