Skip to main content

kõhulihased

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » kõhulihased

Viewing 6 posts - 16 through 21 (of 21 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • detsember 10, 2005 at 5:17 p.l. #64071
    PulseR
    Member

    Tahaksin küsida ,et kahte asja nimelt mõned räägivad mulle et kui noorelt hakkad jõudu tõstma et siis võib väikseks jääda kui juba suurem ,et võibolla tõesti okei se selleks et kõhulihaseid võib juba varasemalt ka tegema hakkata ,mida ma iga päev teen kaks korda ja 30 kõhulihast muidugi oma vanusest ma parem ei räägiks alles 12 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nii et palund öelda mulle midagi tahaks saada midagi rohkemat teada. Aitäh

    Kuigi ausalt öeldes, ei saa ma suurt midagi aru mida sa siin öelda püüad, vist on see seotud sellega, et kas noortel paneb jõusaals kasvu kinni?

    Raamatust “Kulturism Kõigile” lugesin selle kohta, ja seal lükati see müüt ümber.

    detsember 11, 2005 at 12:38 p.l. #64108
    migell
    Member

    kuni ~14-15 aastaseni on kasulikum vastupidavust treenida, hetkel oleks sul targem mõne muu alaga tegeleda. samas kätekõverdusi ja lõuatõmbamisi võid ikka teha.

    Noortele soovitatakse tervet keha, kordinatsiooni, kiirust ja vastupidavust arendavaid sportmänge. Kui on soov jõusaalis käia, siis seda võiks teha sportmängude kõrvalt ja mitte täiel koormusel. Sammaks teada, mis on sinu koormus ja kui palju sina, unikaalne indiviid, täpselt koormust saama peaks, pöördu mõne treeneri või oma kehalise kasvatuse õpetaja poole.

    detsember 11, 2005 at 4:44 p.l. #64122
    robin
    Member

    Okei Võtan Teid Kuulda

    nüüd peaks veel söömise

    kohta ka midagi teada

    saama. Mulle soovitati

    (rihostern) nimelt ütles

    et on soovitatav kõike

    võimalike jogurteid süüa

    ja hommikuti putru süüa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 11, 2005 at 6:23 p.l. #64131
    Sohne
    Member

    Täitsa pull lugu. Tõtt rääkis sulle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Väikemees söö palju putru ja kasvad nii mis mühiseb, aega on valgu lugema hakkamiseni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 12, 2005 at 1:38 p.l. #64172
    metanist
    Member

    kõhulihaseid võid ikka teha egas see su kasvu kinni pane

    aga ära päris raskuseid tõstma hakka see võib liigestele halvasti mõjuda

    detsember 12, 2005 at 2:06 p.l. #64175
    robin
    Member

    Ega jah. Aitäh

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 16 through 21 (of 21 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.