Skip to main content

Kõhukinnisus vitamiinidest

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust maha » Kõhukinnisus vitamiinidest

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 2, 2012 at 5:28 p.l. #23664
    maise
    Member

    Tere! Nimelt vahetasin eelmine nädal vitamiine (ennem võtsin magneesiumit, nüüd söön dailyvit vitamiine). Alates sellest ajast, kui dailyvite hakkasin võtma, hakkas seedimine jupsime (olgugi, et toitun samamoodi ning treeningkoormus on sama(4-5x nädalas). Enne seda on mul seedimisega probleeme veel küll olnud, kuid suve lõpus läks seedimine väga korrapäraseks, kindlal ajal ja igapäevasel. Nüüd hakkab jälle sama jama pihta, kõht punnis, gaasid ei välju ning kõht kinni. Märgiks ära, et olen dieedil olnud nüüd ligi 14 nädalat (tarbis keskmiselt 1900 kcal päevas) ning leian, et keha sellise kaloraaži juures ju säästurežiimile ometigi ei ole saanud minna. (Kevadel oli keha tükk aega säästurežiimil, kuid siis sõin ka ligi 1700 kcal ja tegin nädalas ligi 6 trenni ning sellest oli tingitud ka kõhukinnisus/ainevahetuse aeglistumine – ma eeldan! ning siis tegin dieedist pausi, tarbisin rohkem kaloreid ning ka seedimine sai korda, kuid kaal ei olnud veel see, mis soovisin ning peale pausi jätkasin uuesti dieediga ning tegelen sellega kuni siiamaani. Mida oskate kosta??

    oktoober 2, 2012 at 5:49 p.l. #325845
    htilga
    Member

    Võta kahtlustatav objekt menüüst välja ja vaata kas asi paraneb. Lihtne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 2, 2012 at 5:49 p.l. #325846
    Kask
    Member

    Äkki pole asi vitamiinides, vaid vähestes kiudainetes ?

    oktoober 2, 2012 at 6:26 p.l. #325848
    tii
    Member

    Enne võtsid magneesiumi, nüüd enam mitte? Äkki on asi mitte vitamiinis vaid magneesiumi ärajätmises?

    oktoober 3, 2012 at 6:36 e.l. #325875
    urmasg
    Member

    Lihtsalt kasuta toidulisandit, mis hoiab ka seedimise korras ja annab sama-aegselt kõik vajalikud vitamiinid. Tabad 2 kärbest ühe hoobiga.

    oktoober 3, 2012 at 7:03 e.l. #325877
    Akrapovic
    Member

    Lihtsalt kasuta toidulisandit, mis hoiab ka seedimise korras ja annab sama-aegselt kõik vajalikud vitamiinid. Tabad 2 kärbest ühe hoobiga.

    http://www.biolatte.ee/index.php?pid=18

    http://www.biolatte.ee/?go=products&cid=unset

    oktoober 5, 2012 at 7:29 e.l. #326019
    Leegi-H
    Member

    Enne võtsid magneesiumi, nüüd enam mitte? Äkki on asi mitte vitamiinis vaid magneesiumi ÄrajÄtmises?

    Kas magneesiumit ei soovitata ka pideva kõhukinnisuse abiks? Et siis kui see ära jätta..

    oktoober 5, 2012 at 10:07 e.l. #326047
    tii
    Member

    Ma soovitustest ei tea, aga olen täheldanud, et nii ta mõjub. Ja mis teemaalgatusse puutub, siis ta keskendub vitamiinile, aga kui enne oli korras ja ühel hetkel enam pole, siis tasuks läbi mõelda kõik muudatused.

    oktoober 22, 2012 at 10:27 p.l. #326288
    PlaaTable
    Member

    Kui elad Tallinnas siis:

    http://www.hardsport.eu/et/Store?c=8&p=1104

    oktoober 24, 2012 at 3:31 p.l. #327860
    AlanBStard
    Moderator

    Aga kui mujal Eestis siis

    http://naistekas.delfi.ee/foorum/read.php?10,1605273

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.