Skip to main content

kõhu V…

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » kõhu V…

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 23, 2004 at 5:00 p.l. #2502
    näpits
    Member

    Tere, küsimus järgmine…. Kui on soov saada kõhu alumisele poolele V (nu see V kujuline asi, ei tea kuidas nimetatakse) siis milliseid harjutusi ma peaks treenides korda saatma ja kui tihti peaks neid tegema. Ise olen 16 ja olen vormis põhiliselt vastupidavus harjutustega.

    mai 24, 2004 at 4:18 p.l. #38819
    Marek Kalmus
    Member

    Rippes jalgade tõsted vastu kangi, sirged jalad. tee 3×20-25 ja üle viie päeva + muud kõhu harjutused.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.