Skip to main content

Kõhu ja rinnalihased

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Kõhu ja rinnalihased

Viewing 4 posts - 61 through 64 (of 64 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 29, 2008 at 4:01 p.l. #143420
    eriktoom
    Member

    Muide ma ise teen lisaks sellele 3×10 ise veel paar harjutust juurde.

    veebruar 29, 2008 at 9:31 p.l. #143458
    Ardivaba
    Member

    Ma sain sellise tulemuse (nagu mul avatariks on) kahe kuuga, tehes igapäev 3×10 seda harjutust…nüüd teen 3×18

    märts 4, 2008 at 3:43 e.l. #142730
    arrow
    Member

    Kas sa tegid seda absoluutselt iga päev?

    Miks selle kahe kuu lõpu poole kordused ei suurenenud?

    Kas kasutasid ka mingisuguseid toidulisandeid oma kõhulihaste vormimisel?

    märts 4, 2008 at 9:06 p.l. #144099
    rage
    Member

    Põhimõtteliselt aravan et kõige rohkem pööra praegu tähelepanu aeroobsele treeningule ja dieedile.kaotad kiiresti kaalu ja kui hakkad juurde tegema rinna harjutusi . minul aitas kõige rohkem harjutused plokil.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 61 through 64 (of 64 total)
1 2 3 4 5
  • You must be logged in to reply to this topic.