Skip to main content

kõhu allosa

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » kõhu allosa

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • #7133
    kullla
    Member

    olen otsinud, aga pole kuskilt leidnud. sooviks mõnd harjutust kõhu all- ja keskosale. kõik “Harjutustepangas” olevad harjutused tunduvad olevat kõhu ülaosale. ehk saab keegi aidata??

    #76974
    kaiv
    Member

    Jalgade tõstmine horisontaal- või kaldpinnal.

    #76975
    theONE1
    Member

    olen otsinud, aga pole kuskilt leidnud. sooviks mõnd harjutust kõhu all- ja keskosale. kõik “Harjutustepangas” olevad harjutused tunduvad olevat kõhu ülaosale. ehk saab keegi aidata??

    Jalgade tõsted rippes, jalgade tõsted istudes risti pingil, istudes horisont. pingil jne jne.

    Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.