Kõht???
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 22 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Tegelen aeroobikaga 2 korda nädalas aga kõhul on ikka tselluliiti:( Kas see aitab kui kodus kõhulihaseid teen või peaksin trenni tihedamini tegema? Ja mis tähendab ÕIGE TOITUMINE??? Ma ei söö igapäev magusat ja rasvane toit mulle ei maitsegi…
Kõhulihaseid tuleb teha õigesti ja anda neile valu,et ka järgmine päev oleks tunda kõhulihaseid.Kõhulihaseid ei peaks tegema igapäev,piisab kolmest päevast nädalas,aga see tähendaks siis tõesti korraliku treenimist!
Õige toitumine tähendab eelkõige valkude,rasvade ja süsivesikute õiget vahekorda toidus!kui sa magusat ja rasvast ei söö igapäev on see ju väga hea,kuid mida sa siis sööd,et tselluliit ikka ära ei kao,pole lihtaslt võimalik,et õigetoitumise ja trenniga tselluliit ära ei kao!Kas sa muidu aeroobset trenni teed?Ka selles võib olla probleem,aeroobne rasvapõletus aitab väga hästi rasva osakaalu vähendamiseks!
- You must be logged in to reply to this topic.