Skip to main content

kõht

Avaleht » Forums » Toitumine » Üldine » kõht

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 3, 2012 at 3:18 p.l. #23782
    martinjaalice
    Member

    Tervist!

    Mul on selline mure ,et alati kui ma söön palju,no ikka kõhu ilusti täis siis on mul nagu raseda magu ees:/

    Millest see tuleneb? ema arvas sellest et olen oma mao välja venitanud vms

    See häirib täiega.. nii kui korralik praad/supp/ või isegi palju jooki joon siis on magu ees :S ja see eiole üldse ilus!

    Mis arvate?

    Terv,A

    juuni 3, 2012 at 3:30 p.l. #87931
    AlanBStard
    Moderator

    Äkki oledki rase

    juuni 3, 2012 at 3:31 p.l. #87916
    htilga
    Member

    Kuhu see toit siis minema peaks, kui sa ikka kurgumulguni end täis sööd? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 3, 2012 at 3:45 p.l. #87866
    LiisbetV
    Member

    Pärast suurt söömat on ju kõigil kõht ees <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui see Sind nii väga häirib siis söö korraga vähem ja tihedamini. 5-6x päevas vähemalt iga 3h tagant.

    juuni 3, 2012 at 3:58 p.l. #87861
    AlanBStard
    Moderator

    Samas, ega väike front plank väljveninud kõhulihaste treenimiseks ilmselt kellelegi halba ei tee.

    juuni 3, 2012 at 4:07 p.l. #87841
    Kats23
    Member

    Minul sama asi, aga arvan, et see loomulik <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui sööma hakkad, siis pane midagi lohvakamat selga, siis ei paista välja:D

    juuni 3, 2012 at 4:07 p.l. #87837
    LiisbetV
    Member

    Samas, ega väike front plank väljveninud kõhulihaste treenimiseks ilmselt kellelegi halba ei tee.

    Väljaveninud kõhulihas? Mis see on? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja kuidas seda saab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Puhas uudishimu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 3, 2012 at 4:36 p.l. #87716
    martinjaalice
    Member

    No kurat ega ma ei vahi ju teiste naiste kõhte kui nad kõhu täis söövad:D lihtsalt ma olen enesesuhtes nii nõudlik et igaasi häirib <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga vähemalt tean siis et see normaalne;)

    juuni 3, 2012 at 4:52 p.l. #87698
    Archangel
    Member

    Variante olukorda parandada on mitmeid.

    Söö ühe korraga vähem

    Hoolitse, et rüht oleks korralik

    Tee trenni nii kõhulihastele, kui alaseljale. Kõhule võiks proovida ka vaakumharjutusi teha. Õpetab hästi alateadvuslikult kõhtu kergelt pinges hoidma ja seega ka seespool. Kohe mitu senti kõhul nö. “kaob”.

    Ning muidugi üleüldine treening ja õige toitumine aitab liigsest rasvast vabaneda, kui sellega peaks probleeme olema.

    juuni 3, 2012 at 5:01 p.l. #87682
    martinjaalice
    Member

    üldiselt mul rasvu ei olegi.. hetkel alustasin sellega et natuke massi lisada nii umbes 2-3 kilo juurde.

    Kuna olen 164cm ja kaalun 49,5. Väga hull ei ole aga ennast natuke häirib võiks rohkem volüümi olla:)

    kõhulihaseid teen nüüd igapäev,varsti ole näha tulemusi:)

    juuni 3, 2012 at 5:57 p.l. #87365
    AlanBStard
    Moderator

    Väljaveninud kõhulihas? Mis see on? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja kuidas seda saab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Puhas uudishimu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Üsna iseenesest kalduvad pikenema.

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.