Kõht
- This topic has 6 replies, 4 voices, and was last updated 17 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere, et tekkis küsimus. Mul juhtus mingi poolteist aastat tagasi õnnetus ja murdsin ära oma hüppeliigese neljast kohast. Peale seda olin ma 8 kuud toas ja hakkasin rasvuma kõhu pealt. Aga nüüd ei saa ma seda efektiivselt maha, ainuke asi mida ma näen on kaal mis langenud,kõht mitte kuskile poole. Käin jõusaalis 3 korda nädalas, enne kukkumist olin käinud 1,5 aastat.
Ma arvan, et kuidas sellest rasvast lahti saada, mis kõhule tekkinud.
Eks ikka õige toitumisega ja aeroobsega (jooksmine, ujumine, jalgratas)
Ei no käin jooksmas, kaks korda nädalas kuskil 3-5 km oleneb ringist. Jalgrattaga sõidan ka suhteliselt tihti. Ja mõnikord ei jõua süüagi, vb korra päevas. Ja ei söö rasvaseid toite üldse. Et milles jama? Ehk mingeid pulbreid?
Ja mõnikord ei jõua süüagi, vb korra päevas. Ja ei söö rasvaseid toite üldse. Et milles jama?Selles ongi jama.
