Skip to main content

Kõhn olen, kuid söön ilusti.

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Kõhn olen, kuid söön ilusti.

Viewing 2 posts - 46 through 47 (of 47 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • märts 29, 2009 at 11:12 e.l. #188963
    Riho.
    Member

    Kui trenn hakkab kell 17.00 siis mingi 15.30 umbes söö kohupiima/kodujuustu..Ning peale treni kohe valgujook sisse niimoodi et valku 30gr ja süsivesikuid 60gr

    märts 31, 2009 at 4:07 e.l. #189285
    kristjan918
    Member

    Eile sain kaalule ja nädala möödudes –

    Enne massilisamis perioodi, kaalusin ilusti ära – 62.6kg

    Ning eile kaalule minnes kaalusin ma 66kg!

    See näitab seda, et õige toitumine on aidanud ja kaalu tuleb ainajuurde, aga mis seal ikka täiega tuleb edasi panna..

    Kuid kuna ma juba varem lihast treeninud ja eriti näha ei ole olnud, siis eile panin tähele, et kui ma varjus olen siis paistab lihas küll kena ja ilus, aga kui ma olen eredalaevalguse all näiteks, siis tundun nagu üks suur kont. Kas teil on ka nii ? Algajatel ma mõtlen just..

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 46 through 47 (of 47 total)
1 2 3 4
  • You must be logged in to reply to this topic.