Kofeiin
- This topic has 61 replies, 34 voices, and was last updated 13 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Keegi ütles mulle kunagi väga lihtsa lause:
Kohvi joomine on nagu autolt pidurite eemaldamine. Täiesti kasutu vaimu/keha stimuleerimiseks, kui “auto” ei liigu.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ehk kohvi mõju tuleb kõige paremini siis välja, kui oled aktiivne, kas füüsiliselt või vaimselt. Vähe palju loota, et igavledes kohvilaksu sisse juues tekiks mingi energia üledoos.
Hea võrdlus, eks enamus toidulisasid ei anna efekti, kui neid kodus diivanil istudes manustad. Usun et ka viagra ei mõju, kui diivanil varbaid näpid ja telkust Õnne 13 vahid.
Aga kofeiini puhul tunnen ise vähe teisiti. Hommik kohvita, siis ei saagi “käima” ja kui ikka peale viit õhtul tassi teed, siis samal päeval magama enam ei saa. Ise tarbin vahel koffeiini kapsleid 100mg/1tk. Kui õhtul vaja välja minna, aga tunned kerget unekat, siis 5tk sisse ja pidu läheb edasi
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ka enne trenni olen võtnud kui on uim tunne, tõesti aitab.Olen kuulnud ka teoreetikud rääkimas, et kohvi mõju on max 1 tund, ülejäänud psühholoogiline.
ära joo kohvi ega kofeiini sisaldavaid jooke nädal ning võta siis tühja kõhu peale kofeiini tablette u 6mg kofeiini/keha kg kohta ja vaata kas siis ka avaldab sama mõju.
Mina tolle 1,5 g võtsin tühja kõhuga ja eelnevalt tarvitamata ja õppimine sumbus mõnusas unes.
Mul pole kofeiin kunagi mingit stimuleerivat mõju avaldanud. Arhangeli teooria et mõju sõltub eelnevast tegevusest on kõige kahtlasem siinsetest üldse
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja toidulisandid vaieldamatult avaldavad sama mõju sõltumata sellest kas võtad neid diivanil lamades või köiel kõndides.
Tegin eksperimendi m6ned nädalad tagasi.
5 minutit istusime, siis j6ime kohvi ja istusime veel 20 minutit. Kogu see aeg oli sydamemonitor peal, mis jäädvustas tulemusi.
Minul pulss ja hingamissagedus langes, teisel eksperimendis osalenul m6lemad t6usid.
Siin pead jooma vahepeal kofeiinivaba kohvi – platseebo on vaja ka mängu tuua. Nii nagu arsti juures võib vererõhu lakke lüüa, võib ka soovi korral selle alla peksta puhtalt soovmõtlemisega. Nagu ise ütlesid – hingamissagedus langes. Ei pruukind olla taotuslik tagasihoidmine, aga kui tahtmine oli suur, võttis sul keha ise automaatselt tuure maha.
Usun et ka viagra ei mõju, kui diivanil varbaid näpid ja telkust Õnne 13 vahid.
Viagra peaks mõjuma isegi siis, kui pühapäeva varahommikul Prillitoosi vahid.
Viagra peaks mõjuma isegi siis, kui pühapäeva varahommikul Prillitoosi vahid.
Viagra ei toimi kui pole ikkagi seksuaalset tungi.
Üks asi, mis on veel viagra sarnane on “Hispaania kärbes” – müüakse sekspoodides. Selle koostis on sama, mida sportlased enne trenni kasutavad – arginiin ja C-vitamiin. Aga kindlasti on selle koostis varieeruv ja müüakse ainult nime pärast. Väheusutav, et tänapäeval reaalselt kasutatakse kärbest (tema mürki vms).
Ise kohvijooja pole ja erilist mõju ka ei tähelda, et ergutaks. Kui dieedil ei ole, siis üldse kohvi ei joo. V-o kui kellelgi külas olen ja viisakusest jutu kõrvale võtan tassikese ning mingit erilist ergutavat toimet küll ei tunne. Enne trenni kasutatavad ergutid samuti ei tööta.
Siin pead jooma vahepeal kofeiinivaba kohvi – platseebo on vaja ka mängu tuua. Nii nagu arsti juures võib vererõhu lakke lüüa, võib ka soovi korral selle alla peksta puhtalt soovmõtlemisega. Nagu ise ütlesid – hingamissagedus langes. Ei pruukind olla taotuslik tagasihoidmine, aga kui tahtmine oli suur, võttis sul keha ise automaatselt tuure maha. Viagra peaks mõjuma isegi siis, kui pühapäeva varahommikul Prillitoosi vahid.On kogemusi ? (mõtlen Prillitoosi vaatmist koos väikse vigra tabletiga
</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Sai testitud kofeiini mõju keskmisest tühjemale kõhule ning andis parema ergutava toime, kui seda täis kõhu korral. Iseenesest uuringud ei näitagi kofeiini olulist mõju (kaalulagetamist soodustavat ja töövõimet tõstvat), kui seda on manustatud kohvi kujul. Toime pidavat ilmnema manustatuna zelatiinkapsli näol, kus optimaalne kogus(parimat efekti silmas pidades) on (3mg / 1 kg)*kehakaal.
Siin pead jooma vahepeal kofeiinivaba kohvi – platseebo on vaja ka mängu tuua. Nii nagu arsti juures võib vererõhu lakke lüüa, võib ka soovi korral selle alla peksta puhtalt soovmõtlemisega. Nagu ise ütlesid – hingamissagedus langes. Ei pruukind olla taotuslik tagasihoidmine, aga kui tahtmine oli suur, võttis sul keha ise automaatselt tuure maha.
Siis mul peab ikka väga vägev tahtmine olema
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja veel paaril inimesel keda tunnen.
Viagra peaks mõjuma isegi siis, kui pühapäeva varahommikul Prillitoosi vahid.Fosfodiesteraasi ta loomulikult inhibeerib aga selleks et ta midagi enamat teeks, peab Viktor Vassiljev sulle ikkagi meeldima, kasvõi natuke
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sai testitud kofeiini mõju keskmisest tühjemale kõhule ning andis parema ergutava toime, kui seda täis kõhu korral. Iseenesest uuringud ei näitagi kofeiini olulist mõju (kaalulagetamist soodustavat ja töövõimet tõstvat), kui seda on manustatud kohvi kujul. Toime pidavat ilmnema manustatuna zelatiinkapsli näol, kus optimaalne kogus(parimat efekti silmas pidades) on (3mg / 1 kg)*kehakaal.
Kaalu ta minu teada pikas plaanis ei langeta.
Ja vastupidi, töövõimet tõstis mingis katses isegi kofeiinivaba kohv. Päris kofeiinivaba ta muidugi pole, aga kofeiini oli piisavalt vähe et ta ilma kohvita mõju ei avaldaks.
Rasva aitas küll põletada, tegin kunagi kaks referaati, üks rohelisest teest ja teine kofeiinist ja selle käigus sai palju artikleid läbi käidud.
Protsendid polnud lihtsalt ulmelised, mis pole ka üllatus. Enim said kasu pigem tüsedad inimesed.
Kaalu ta minu teada pikas plaanis ei langeta.
Ja vastupidi, töövõimet tõstis mingis katses isegi kofeiinivaba kohv. Päris kofeiinivaba ta muidugi pole, aga kofeiini oli piisavalt vähe et ta ilma kohvita mõju ei avaldaks.
https://docs.google….LBTVqi-aQ&pli=1
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Rasva aitas küll põletada, tegin kunagi kaks referaati, üks rohelisest teest ja teine kofeiinist ja selle käigus sai palju artikleid läbi käidud.
Protsendid polnud lihtsalt ulmelised, mis pole ka üllatus. Enim said kasu pigem tüsedad inimesed.
Hetkelises plaanis või reaalses pikaajalises plaanis?
Paljudes uuringutes ei põleta ta pikaajalises plaanis midagi. Ilmselt hormonaalne mõju töötab lühiajalisele rasvapõletusmõjule vastu.
Kombinatsioonis efedriini, aspiriini, geranamiini, johimbiiniga põletab reaalsemalt, aga paljudele ei meeldi nende stackide tekitatav enesetunne.
Ajast olete maas – Reet Linna juhib Prillitoosi!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Siis mul peab ikka väga vägev tahtmine olema
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja veel paaril inimesel keda tunnen.
Fosfodiesteraasi ta loomulikult inhibeerib aga selleks et ta midagi enamat teeks, peab Viktor Vassiljev sulle ikkagi meeldima, kasvõi natuke
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ajast olete maas – Reet Linna juhib Prillitoosi!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ehh, Rebane
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kofeiini tuleks ikka doseerida vastavalt sellele, mis tüüpi ka trennid on – lükata mingit eeltrenniboosterit (või lihtsalt kanget kohvi) enne maxpingutuse asja – mõistlik. Aga kui niikuinii plaanid tavatrenni, enne ja peale mida 20 minutit aeroobses tsoonis mingi masina peal istud – ilmselt mitte mõistlik.
Samuti HIITi või ringtreeninguga – see treening on iseloomult NIIKUINII megalt ergutava mõjuga. Milleks enda neerupealiseid ekstra haamerdada?
- You must be logged in to reply to this topic.
