Koduste vahenditega trenni
- This topic has 23 replies, 12 voices, and was last updated 15 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ma rääkisin ,et ei tasu hakkata ühe teksti pärast kohe üldistama ,et jalgu ei tehta jne….juba ilmusid pildid vaikselt pildid Bravost jne.
asi pole sugugi mingites ime võimetes vaid ei tau lihtsalt ennatlike järeldusi teha.
vaatan Damonium,et sul on kogu aeg probleeme sellega mida ma foorumis kirjutan.
katsu olla natuke.vanust nagu juba on natuke ….
Ma püüdsin probleemi vältida seda ennetades. Igaks juhuks mainisin ära, sest väga levinud on sellised biitsa-rinna-kõhulihaste trennid.
Ma rääkisin ,et ei tasu hakkata ühe teksti pärast kohe üldistama ,et jalgu ei tehta jne….juba ilmusid pildid vaikselt pildid Bravost jne.asi pole sugugi mingites ime võimetes vaid ei tau lihtsalt ennatlike järeldusi teha.
vaatan Damonium,et sul on kogu aeg probleeme sellega mida ma foorumis kirjutan.
On nähtud neid biits-kõht-rind rind tegijaid.Kõige hullem,kui on tegemist geneetiliselt andekate tegelastega,kel ntx rinnaltsurumine hakkabki arenema!
Aga õlga ei tehta,selga ei tehta …
ja nii on peagi jama käes – selja ja (eriti) õlavalud …,ehk isegi vigastused!
Sellepärast olengi noorte puhul tavalisemast teravamalt reageerinud,kui mingi biits-rind-kõht-jutt pihta hakkab.
Krt,tüübist võib äkki asja saada ja nüüd rikub siin tervist,
Sina aga nagu hakkasid biits-rind-kõht-trenni õigustama,et äkki ikka treenivad muud kah.Ma siiski eelistaks kindel olla,et inime kogemata lollusi ei tee …
Nagu ise ütlesid,vanust juba omajagu;toriseva vanainimese asi ilmselt,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Seega – ei midagi sinu vastu isiklikult.
Soovitus: Pane youtube’i otsingusse näiteks “home workout” vms. Seal on väga palju materjali, osad neist vägagi tõhusad harjutused.sealt jh saab väga palju teadmisi ja paljud nendest harjutustest seal on väga rasked aga väga tõhusad. Eriti kõhulihastele.
väga head ja kvaliteetsed harjutused
Ei ole siin mingeid piiratud võimalusi.Kükipink,surumispink,kang,soovitava ka ez-kang,paar paari hantleid,velo(sõude)trenazhöör.Lisaks seina külge võimlemisredel + hunnik espandreid ja kummilinti – ei ole mina veel kohanud trenazhööri,mida nendega asendada ei saaks.
Vat treenerit kodus ei ole!
Ja mis sa arvad palju see varustus maksa võib minna
Ja mis sa arvad palju see varustus maksa võib minnaSee on juba teine jutt ,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Inimese enda keha saab väga edukalt kasutada raskuseks.need kes arvavad,et lihas ei kasva jne eksivad.
tõesti kui oled juba 5 aastat treeninud nii siis võid edasi vaadata saali..kui tahtmist on.
algajal ei ole esialgu eriti suurt vahet kas omaenda keharaskus või jõusaal.
areng toimub mõlemal juhul.
isiklikult arvan,et on mõttetu muretseda mingeid aparaate koju suure raha eest.
Inimese enda keha saab väga edukalt kasutada raskuseks.need kes arvavad,et lihas ei kasva jne eksivad.tõesti kui oled juba 5 aastat treeninud nii siis võid edasi vaadata saali..kui tahtmist on.
algajal ei ole esialgu eriti suurt vahet kas omaenda keharaskus või jõusaal.
areng toimub mõlemal juhul.
isiklikult arvan,et on mõttetu muretseda mingeid aparaate koju suure raha eest.
Olen üldiselt täiesti nõus ….Juba üks aastake ainult kodus treeninud …On olemas paar vana sangpommi ja mõned hantlid saan nendega enamus vajaliku tehtud ….Õues paarisjaa meetri kaugusel saan lõuga tõmmata ja yldselt kõigele alternatiiv olemas ….Jalgadega on natuke raskem aga tuleb võtta sõber kukile ja muudkui kükkima …
- You must be logged in to reply to this topic.
