Skip to main content

Kodune trenn

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » Kodune trenn

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 7, 2015 at 11:02 e.l. #26701
    fitme
    Member

    Head naised

    Jagage palun oma kogemusi koduste trennide osas (mis tarvikuid kasutate, mis kava järgi treenite, mis muljed/tulemused on, kuidas end motiveerite jne)?

    Viimastel kuudel olen end jõusaalis treenides avastanud 75% ajast võimlemismatil harjutusi tegemas, seega muutub pisut mõttetuks igakuine raha kulutamine millelegi, mida saan põhimõtteliselt ka kodustes tingimustes teha.

    oktoober 7, 2015 at 11:04 e.l. #358612
    tomba
    Member

    Kodus tekib kiusatus trenn lühemaks teha või hoopiski ära jätta. Jõusaalis oled sa sellises keskkonnas, mis sind motiveerib ja teed trenni vabatahtlikult.

    oktoober 7, 2015 at 11:09 e.l. #358613
    Sarge
    Member

    Head naised

    Jagage palun oma kogemusi koduste trennide osas (mis tarvikuid kasutate, mis kava järgi treenite, mis muljed/tulemused on, kuidas end motiveerite jne)?

    Viimastel kuudel olen end jõusaalis treenides avastanud 75% ajast võimlemismatil harjutusi tegemas, seega muutub pisut mõttetuks igakuine raha kulutamine millelegi, mida saan põhimõtteliselt ka kodustes tingimustes teha.

    Lase treeneril omale jõusaali treeningkava valmistada ja mure lahendatud ju. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui eesmärk on ikkagi areneda, siis kodus vahenditeta on see väga piiratud, sest mingi hetk ei ole enam võimalus progresseeruda.

    oktoober 7, 2015 at 12:19 p.l. #358602
    fitme
    Member

    Eesmärk on hoida keha vormis ja olla füüsiliselt ntukenegi aktiivne. Jõusaal on end minu jaoks kahjuks ammendanud, sel põhjusel otsin alternatiive ja loodan, et leian siit inimesi, kes usuvad, et ka kodustes tingimustes on võimalik saavutada rahuldavaid tulemusi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kulturismiga ei plaani tegelema hakata. Soovin vaid kena trimmis keha.

    oktoober 8, 2015 at 6:30 e.l. #358589
    eesti mees
    Member

    Noh kodus on ka võimalik treeni teha. Lasutades selleks toole , TRX, kummilinte vms.

    oktoober 9, 2015 at 10:38 e.l. #358494
    fitme
    Member

    Kas tõesti on siin vaid jõusaali rahvas koos? Mõtlesin, et teema on täitsa aktuaalne ja saan kuhjaga tagasisidet/soovitusi … <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 9, 2015 at 11:21 e.l. #358490
    SKG
    Member

    No kui juba küsid, kuidas end motiveerida… Siis vähemalt mul lööb juba häirekella tööle, kuna see ei ole hea tunnusmärk. Peaks piisama sellest, et pole enda füüsisega vms rahul ja tahad seda muuta. Kui veel lisaks motivatsiooni vaja, siis järelikult ei taha sa seda piisavalt.

    Alustasin kodus ja esimesed 10 kuud tegin ainult oma keharaskusega ning tugevaima kummilidiga, mille Eesti kaubandusvõrgust leidsin. Mul ei olnud mingeid aparaate kodus. 2x5KG hantlit oli ka ja see oli kõik. Tuleb pea tööle panna ja vaadata netist kuidas harjutused raskemaks teha ning harjutuste valikut. Madbarz näiteks vms.

    Esimese aasta (10 kuud kodus + 2 kuud Revalis) progressi näeb mu blogist: http://forums.fitness.ee/topic/37870-skg-transformation-journey/

    Saalis muidugi võimalused kordades suuremad ja progress tuleb kiirem.

    oktoober 9, 2015 at 11:49 e.l. #358481
    Kang08
    Member

    Motivatsioon,nojah,pigem distsipliini on vaja.Motivatsioon tuleb ja läheb.Motivatsioon on emotsioon vms.Tuleb päevi kui üldse ei viitsi ja siis tulebki mängu,kui distsiplineeritud oled oma asju ära tegema kas on selleks isu või mitte. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 19, 2015 at 11:48 e.l. #370623
    fitme
    Member

    Nonii, täna tellisin endale igatahes siit http://www.rde.ee/ kogu kraami koduseks treenimiseks ära. Vaatame siis, kauaks mind jagub <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei tea, kas asi on alguse õhinas või sobibki mulle omaette kodus tegutsemine.

    oktoober 19, 2015 at 6:19 p.l. #368771
    janarL
    Member

    Mu kaasa teeb trenni hommikuti koos Egle ja kanal 11 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    http://kanal11.ee/saated/Trennispikker?view=trailer

    oktoober 20, 2015 at 7:37 e.l. #367924
    fitme
    Member

    Superhea idee! Tänan, janarL! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.