Skip to main content

kodune treeningkava

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » kodune treeningkava

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 10, 2013 at 5:43 p.l. #23243
    Anonüümne
    Guest

    tere,

    Küsimus siis selline, et kas kodus koduse treeningkavaga treenindes on lihast võimalik samamoodi kastvatada nagu jõusaalis? (sama kiirelt ja tõhusalt) Näiteks sellega http://www.fitness.ee/treeningkavad/63. Oskate äkki veel õelda kust netist taolisi kavasid leiab?

    Aiähh! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 10, 2013 at 5:50 p.l. #313317
    martinkink
    Member

    Youtube on muidugi täis koduseid treeninguid, mida lihtsalt teha. Seal on igasuguseid asju kui oskad otsida. Alguses on kindlasti hea sellega alustada, aga mõne aja pärast võiks ka hakata jõusaalis käima. Lihas tahab rauda tunda saada. Alguses piisab täiesti oma keha raskusest.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.