Skip to main content

kiiresti kaalust juurde

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » kiiresti kaalust juurde

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 24 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 13, 2006 at 1:40 p.l. #6239
    cryz
    Member

    Tere

    alustasin korrapärase trenniga umbes 3 kuud tagasi, samuti tegin toitumises suure muutuse. Olen pikk 190 ja kaalusin alguses 80-82 kg nüüd kaalun juba 97. Kas nii äkiline kaalu tõus võib mõjutada mu tervist kuidagi.

    jaanuar 13, 2006 at 2:14 p.l. #66640
    theONE1
    Member

    kas kaalu annavad lihased või rasv? Muud pole midagi lihtsalt võib hakata liigestele ja sidemetele, seega tuleb neid tugevdada! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 13, 2006 at 2:14 p.l. #66641
    come123
    Member

    aga kuidas lihas kasvas

    jaanuar 13, 2006 at 2:19 p.l. #66644
    cryz
    Member

    mass on tulnud lihaste arvelt põhiliselt.

    jaanuar 13, 2006 at 2:25 p.l. #66645
    kaiv
    Member

    Tere

    alustasin korrapärase trenniga umbes 3 kuud tagasi, samuti tegin toitumises suure muutuse. Olen pikk 190 ja kaalusin alguses 80-82 kg nüüd kaalun juba 97. Kas nii äkiline kaalu tõus võib mõjutada mu tervist kuidagi.

    Ei ole just eriti kindel et ainult lihaste arvelt, kuna sinu pikkust ja kaalu arvestades on tegemist täiskasvanuga ja täiskasvanul on reaalne juurde võtta aastast 3-4kg lihast. Nii rääkis hommiku TV-s Argo.

    jaanuar 13, 2006 at 2:27 p.l. #66646
    cryz
    Member

    kas kaalu annavad lihased või rasv? Muud pole midagi lihtsalt võib hakata liigestele ja sidemetele, seega tuleb neid tugevdada! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuidas tugevdada liigeseid? Hüva nõu kuluks ära.

    jaanuar 13, 2006 at 2:41 p.l. #66647
    Arno18
    Member

    Soovitan süüa arthrostop pulus või siis artyl kuskil 2-3 kuud ja kindlasti ka d – vitamiine ehk sobib ka kalamaksa tabletid.

    jaanuar 13, 2006 at 2:43 p.l. #66648
    theONE1
    Member

    süüa jah siis vastavaid preparaate mida võid ka siit portaalist leida!

    jaanuar 13, 2006 at 2:44 p.l. #66649
    Kurupt
    Member

    t2iskasvanul 3-4 kg aastas? argo pani hommiku tvs nagu eriti megapuusse siis. k6ik ei ole kulturistid kes j2lgivad pidevalt(isegi massitsyklite ajal) et yle ei s88ks.

    heameelega loeks ka mina mismoodi m6jutab lihase kiire kasv liigeseid ning k66luseid. arvan et see mida theone silmas pidas on see, et kui sul tulemused nii head on, siis j2relikult rygad sa k6vasti trenni kah teha. arvestades seda et oled algaja v6ib arvata et ryheled seal trennis suht hoolimatult ning maksimaalse j6upingutusega. sellisest teguviisist on k6ik vigastused kerged tulema. isegi osad endale kylge saanud kunagi:(

    jaanuar 13, 2006 at 2:52 p.l. #66655
    BULDOOSER
    Member

    Tere

    alustasin korrapärase trenniga umbes 3 kuud tagasi, samuti tegin toitumises suure muutuse. Olen pikk 190 ja kaalusin alguses 80-82 kg nüüd kaalun juba 97. Kas nii äkiline kaalu tõus võib mõjutada mu tervist kuidagi.

    Ega sa ei suitsetanud varem ja nüüd jätsid maha ja hakkasid trenni tegema.

    jaanuar 13, 2006 at 10:03 p.l. #66727
    Rihostern
    Member

    lihas kasv ei tohiks ei olla nii kiire kohe kindlasti !

    jaanuar 13, 2006 at 10:30 p.l. #66729
    tsikoloog
    Member

    Tere

    alustasin korrapärase trenniga umbes 3 kuud tagasi, samuti tegin toitumises suure muutuse. Olen pikk 190 ja kaalusin alguses 80-82 kg nüüd kaalun juba 97. Kas nii äkiline kaalu tõus võib mõjutada mu tervist kuidagi.

    Ei ole just eriti kindel et ainult lihaste arvelt, kuna sinu pikkust ja kaalu arvestades on tegemist täiskasvanuga ja täiskasvanul on reaalne juurde võtta aastast 3-4kg lihast. Nii rääkis hommiku TV-s Argo.

    ära usu kõike mis teles räägitakse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ta tahtis lihtsalt, et inimesed liiga palju ei loodaks ja pettuks peale paari kuud. väga korralikult treenides, puhates ja toitudes on võimalik aastas 10 kg lihast juurde saada. seda muidugi mitte väga pikka aega järjest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> venelaste teadustöödest olen lugenud, et lühiajaliselt on saavutatud ka 2,5kg kuus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> palju sõltub muidugi ka geneetikast…mõni kasvab hamburgeri pealt nii,et mühiseb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 13, 2006 at 10:38 p.l. #66730
    xip
    Member

    Puhast lihast küll nii kohe kindlasti ei saa. 2 võimalust, kas läksid vett täis või õgisid ennast ….

    jaanuar 14, 2006 at 12:43 e.l. #66736
    susim
    Member

    väga korralikult treenides, puhates ja toitudes on võimalik aastas 10 kg lihast juurde saada.seda ma nyyd kyll ei usu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 14, 2006 at 8:22 e.l. #66742
    fighter
    Member

    10kg õigesti treenides/süües/puhates küll nüüd midagi nii uskumatut pole, eriti kui veel olla kasvuperioodis.

    fit show

    see vend näiteks räägib, kuidas ta peale ujuja karjääri lõpetamist võtab aastaga juurde 195 poundist 248 poundi peale, ehk siis 24kg.

    see 3kg/aastas käib pigem nende kohta, kes juba aastaid jõusaalis käinud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 24 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.