Skip to main content

KIIRE!Rasv minema, lihas asemele

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » KIIRE!Rasv minema, lihas asemele

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 11, 2010 at 12:57 p.l. #21964
    mopu
    Member

    Probleem siis selles, et lugesin fitnessi artikli”rasv minema ja lihas asemele” läbi ning arusaamatuks jäi, kas siis teha 3 kuud ainult aeroobset kuni piisavas koguses rasva on läinud või teha koos jõutreeninguga? Siiani olin kasutanud fitnessi kava jaotuna kolmeks ja seda 3x nädalas.

    detsember 11, 2010 at 1:31 p.l. #283416
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Alati ikka koos jõutreeninguga. Aeroobset võid jõutrennile juurde teha, aga jõutrenn selle arvelt kannatada ei tohiks.

    detsember 11, 2010 at 11:06 p.l. #283492
    henriiiii
    Member

    hetkel käin ka 6 korda nädalas trennis, umbes 500-600 kalorit põletan iga trenn.

    detsember 12, 2010 at 1:08 e.l. #283498
    Sarge
    Member

    Olen varemgi seda linki propageerinud: LINK!

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.