Kiire või põhjalik trenn
- This topic has 6 replies, 6 voices, and was last updated 17 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere,
Selline küsimus, et kui kavas on kaheksa harjutust, aga aega napib kas siis oleks mõistlik teha need kaheksa harjutust kiiresti ära,. või siis jätta mõned harjutused välja ja teha näiteks 4-5 harjutust põhjalikumalt.
mina ütleks et tee need 4-5 põhjalikult…väga põhjalikult isegi ja saad need lihased läbi treenitud ja korras,samas kui sa aga kergete raskustega teed rohkem harjutusi siis ei ole sellest sama kasu,mõned teevadgi igale lihasele/lihasgrupile aint 1he harjutuse
mina ütleks et tee need 4-5 põhjalikult…väga põhjalikult isegi ja saad need lihased läbi treenitud ja korras,samas kui sa aga kergete raskustega teed rohkem harjutusi siis ei ole sellest sama kasu,mõned teevadgi igale lihasele/lihasgrupile aint 1he harjutuseja kes need mõned on?
Tere,Selline küsimus, et kui kavas on kaheksa harjutust, aga aega napib kas siis oleks mõistlik teha need kaheksa harjutust kiiresti ära,. või siis jätta mõned harjutused välja ja teha näiteks 4-5 harjutust põhjalikumalt.
Baasharjutused tee kindlasti korralikult!!!
ja kes need mõned on?Näiteks mina
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Ja täiesti toidab kui korralikult teha. Täpsemalt siis suurematele lihastele 2 ja väiksematele 1 !
- You must be logged in to reply to this topic.