Kiire turgutaja (allikas- Smuutid)
150 ml piima
125g maitsetamata jogurtit
1/2 tükeldatud ja kivideta avokaadot
1 kooritud ja tükeldatud banaan
25g kooritud ja hakitud mandleid
jääkuubikuid serveerimiseks
Mikserda piim ja jogurt, lisa avokaado, banaan ja mandlid ning mikserda, kuni segu on ühtlane. Vala klaasidesse jääle.
