Kiire küsimus

This topic has 5 replies, 4 voices, and was last updated 16 years, 9 months tagasi by Tanel—.

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)

Autor

Postitused
aprill 28, 2009 at 6:06 p.l. #16122

Tanel—
Member

nii rinnalihas on nagu keskpaigast ja kaenlaaluse poolsest servast üprisgi normaalne ja märgatav aga rinnaku juurest ja kõige alumispoolsest servast kõhusuhtes täiest märkamattu… nagu hajub ära ja ei ole ranti… et kas se normaalne? ja mis harjutus treeniks just seda ranti märgatavamaks???

aprill 28, 2009 at 6:07 p.l. #193463

Jarmo Oberst
Member

nii rinnalihas on nagu keskpaigast ja kaenlaaluse poolsest servast üprisgi normaalne ja märgatav aga rinnaku juurest ja kõige alumispoolsest servast kõhusuhtes täiest märkamattu… nagu hajub ära ja ei ole ranti… et kas se normaalne? ja mis harjutus treeniks just seda ranti märgatavamaks???

Lamades surumine kangiga/hantlitega.

aprill 28, 2009 at 6:08 p.l. #193464

MWEchamp
Member

Alumist piirjoont sa mõtled? Selle jaoks on hea negatiivse kaldega rinnalt surumine, samuti rööbaspuudel surumine. Kolmnurka ja sisepiirjoont saab hästi ristvedu tehes.

aprill 28, 2009 at 6:09 p.l. #193465

Jarmo Oberst
Member

Alumist piirjoont sa mõtled? Selle jaoks on hea negatiivse kaldega rinnalt surumine, samuti rööbaspuudel surumine. Kolmnurka ja sisepiirjoont saab hästi ristvedu tehes.

Indrek Otsuse sõnul pole erilist vahet negatiivsel ja horisontaal pingil surumisel.

aprill 28, 2009 at 6:12 p.l. #193467

timo116
Member

Äkki on kõht suur arvestades rinnalihase massi ?

aprill 28, 2009 at 7:46 p.l. #193482

Tanel—
Member

okei aitäh sain endale siit piisavalt materjali…
Autor

Postitused

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)

You must be logged in to reply to this topic.