Skip to main content

Kettidega rinnalt surumine

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Kettidega rinnalt surumine

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 26, 2004 at 9:11 p.l. #3428
    indz
    Member

    Tahaks teada kas on kellelgi kogemusi kettide systeemiga.Et siis pannakse kangi kylge ketid ja mida kõrgemale surud seda raskemaks muutub .Kuidas aitab see lihase arengule kaasa.

    detsember 26, 2004 at 10:06 p.l. #43670
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    ma olen teinud taolist asja mingil Concept masinal vist. P6him6te on vist sama, ainult, et seda tehakse istudes. Mulle see masin eriti ei meeldi, ma ei tea, kuidas ta lihastele m6jub, aga mina teen parem normaalselt

    detsember 26, 2004 at 10:09 p.l. #43671
    hatebreed
    Member

    Ei saa nüüd täpselt aru mis sa mõtled aga vaata westside kavade kohta on http://www.bodybuilding.ee juttu. Seal kasutatakse kette ja puure jne..

    detsember 26, 2004 at 10:34 p.l. #43673
    Raivo Piiber
    Member

    ketid, rihmad, puurid ja rauad – sadomaso?!

    detsember 27, 2004 at 2:50 p.l. #43722
    hatebreed
    Member

    ketid, rihmad, puurid ja rauad – sadomaso?! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuidas kellelegi :roll:

    detsember 27, 2004 at 4:08 p.l. #43726
    rusikas
    Member

    See on harjutus jõunäitajate arendamiseks.

    Üks westside osa on kettidega surumine. See treenib surumisel teatud faasi.

    Kui teha trenni eesmärgiga massi kasvatada, siis pole seda tarvis, see on väga spetsiifiline harjutus.

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.