Skip to main content

Kes mida sööb???

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Kes mida sööb???

Viewing 3 posts - 16 through 18 (of 18 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • mai 30, 2006 at 3:20 p.l. #84680
    Metalstorm
    Member

    Tund enne trenni kerge eine ja 50g Muscle+, kohe peale trenni Meso Tech. :???:”>

    mai 30, 2006 at 10:39 p.l. #84708
    lowr
    Member

    Umbes tund enne trenni:

    1. Aeglaselt imenduvad süsivesikud Malto Energy 40g

    2. UFS ion92 valk, 30g

    Kohe peale trenni:

    1.UFS ion92 30g segatud viinamarja suhkruga ~60g (tunde järgi, et väga magus ei oleks)

    Ning siis umbes tunni jooksul korralik soe söök kodus.

    juuni 8, 2006 at 10:50 e.l. #85409
    Kuup
    Member

    Ca 2 tundi enne trenni hetkel siis korralik söök + šokolaad vms. Peale trenni hapupiima, pett, piima vms, 1liiter.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 16 through 18 (of 18 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.