kes mida õhtuks sööb?

Olen mitmes kohas siin lugenud toitumisteemadel, et tarbitakse rohkesti muna st munavalget. Munakollane ilmselt lendab prügikasti, vähemalt minul küll oli sedasi. Tahaksin teistele ka teatada, kes veel ei tea ,et hästivarustatud poodides on saadaval mugav valmistoode st maitsestatud rasvata munasegu (pastoriseeritud munavalgemass). Viska ainult pannile v potti ja ongi valmis, ei mingeid tülikaid munakollaseid ja munareste.

Täna sõin ntx 2 pakki krõpse. Mmm kui head. Sööks veel.

nimi ongi rasvata muna (see on pakil nii kirjas, Eesti toode), pakendatud kollasesse tetrapakki ja vist 200g. Sellest sarjast on ka olemas valmis omletisegu, kuid see on juba munakollasega, jälgi et ostad ikka õige st rasvata munasegu. No hinda täpselt ei mäleta, kuid väga mõistlik hind. Poest tuleks seda küsida müüjalt, sest need tõesti on suvaliselt paigutatud, Pirita-Selveris näiteks võide ja margariinidega ühel riiulil.

käisin eile toodet otsimas, kuid ei leidnud. oskab keegi öelda mis poes kindlalt on ja kui palju keskmiselt maksab.

kõigis Selverites on seda kindlasti müügil ja just nimelt kanamudane ja margariinid/võidega riiulis ühes potis…rasvata muna pastöriseeritud 2dl pakk maksab 14.50 eeku ja see sisaldab 100g kohta 9.5 g valku.(Rasv 0) Ütleks et suht mõtetu..Paki sisu sisaldab 6 munavalget..selle papi eest saan ma vabalt juba 10 muna ja mis vaev siis mul neid keeta veel on…” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Seega oleks vaja 2 pakki seda, millest saab 38 grammi valku, mis maksab 29 krooni. Kui nüüd osta 29 krooni eest 3 pakki kohupiima, siis saab 135 grammi valku. See selleks, see oli lihtsalt huvi pärast arvutus. Kõike ei saagi rahas mõõta, eriti mis puudutab kulturismi harrastajate toidulauda.

Eeldan, et paned toorest munavalget sinna joogi sisse, salmonella saamis oht on suurem kui keedetud munadel. Olen ise seda valmissegu näinud Stockmannis, tuleb kallim kui ise mune osta, kuid kui ei viitsi kollaseid valgetest eraldada, siis on mugavam ja mugavus maksab. Mina päris kõiki kollaseid ära ei loobi, päeva lõikes jääb 3tk.

Jook valgukoguse poolest on ok, kuid mina tooreste munade joomisega ei riski, ühekorra olen saanud salmonella kui käisin Birmas Maailmameistrivõistlustel, siis ei joonud küll tooreid mune, kuid küllap ma ta munadest sain. Teistkorda enam ei taha, päris karm batsill.