Skip to main content

Kergejõustik

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • #8302
    classified
    Member

    Tere!

    Tegelen kergejõustikuga ja eelkõige jooksmisega. (800m +)

    Käin ka jõusaalis ja mõtlesin, et kas oleks kasulik proteiini tarbida?

    Mida üldse soovitate kergejõustiklastele ja just jooksjatele?

    Tänud vastuste eest!

    #90308
    SHOXi
    Member

    Tere!

    Tegelen kergejõustikuga ja eelkõige jooksmisega. (800m +)

    Käin ka jõusaalis ja mõtlesin, et kas oleks kasulik proteiini tarbida?

    Mida üldse soovitate kergejõustiklastele ja just jooksjatele?

    Tänud vastuste eest!

    amazoni poe alt “taastajad”

    #90289
    greenu
    Member

    kui tegeled jooksmisega siis ilmselt suur lihas on ainult lisaraskus seega arvan et suurtes kogustes ära proteiini söö … vaata jahh mingisuguseid taastusjooke… aitavad pärast trenni või võistluseid kiiresti ära taastuda…

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.