Skip to main content

Kerekallutused raskusega

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Kerekallutused raskusega

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 12, 2005 at 2:47 p.l. #5508
    Kermo
    Member

    Kuidas oleks mõtekam kerekallutusi küljele raskusega teha, kas ühes käes raskus ja vahetada käsi või mõlemas käes raskus korraga?

    oktoober 12, 2005 at 3:29 p.l. #60554
    HardCore
    Member

    1 variant 100%

    oktoober 12, 2005 at 5:24 p.l. #60561
    hawker
    Member

    Ühes käes, raudselt.

    http://www.exrx.net/WeightExercises/Obliques/DBSideBend.html

    oktoober 13, 2005 at 12:38 p.l. #60599
    builder
    Member

    proovi ,sis saad aru, kuidas möjub!

    oktoober 13, 2005 at 4:11 p.l. #60612
    Training
    Member

    esimene variant kindlasti parem!

    oktoober 13, 2005 at 5:59 p.l. #60616
    bacardi
    Member

    Kui loogika appi võtta siis ühe raskusega muidugi peaks nagu kasulikum olema, kuna kui mõlemas käes on, siis on sirgeks tõmbamine kergem kuna teisel pool see raskus aitab kaasa üles tõstmisel ju, mai tea kas nüüd mu lause on raskesti aru saadav, aga nii see on muidu:)

    oktoober 13, 2005 at 6:14 p.l. #60617
    builder
    Member

    selge see et parem,aga mees peab ise kah aru ju saama ,läbi lihaste tunnetades,ei pea ju kogu aeg ette ütlema, kunagi peab inimene oma keha tunnetuse ära öppima. seda vahet peaks koheselt tunnetama ju ,kui ei sis vist üsna raske oma keha edaspidi tunnetada ja suht mötetu treenida ka ju

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.