Skip to main content

Kehe proportsiooni..!

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Kehe proportsiooni..!

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 18 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • detsember 19, 2008 at 2:02 p.l. #15905
    Tane1
    Member

    Kuidas oleks võimalik keha proportsiooni saada.. Ülakeha olen korralikult treenind ja rahul sellega, aga alakehaga jama.. Reied on suureks läinud ja istmik võiks ka väiksem olla.. Näiteks teksapükse väga raske leida, sest vöökohast on kõik suured mis muidu normaalsed jalas on ja kui vöökohast on hea, siis on ümber reie.. Oskab keegi ehk mingisuguseid harjutusi soovitada.. Olen otsind sama teemalisi postitusi aga kõik on sellised vaekad ja midagi väga välja ei loe..

    detsember 19, 2008 at 2:05 p.l. #175733
    pumper
    Member

    Proportsioonis olemine spordi (kulturismi) ja riidetootjate mõistes on nähtused eridimensioonides.

    Kui rasvaprotsent madal ja jalad suured, ega siis polegi suurt midagi peale hakata. gasp.ee teksade jaoks.

    detsember 19, 2008 at 2:11 p.l. #175735
    Tane1
    Member

    Rasvaprotsent pole nüüd väga madal aga mida soovitad siis, rohkem trenni ülakehale, et vähem välja paistaks?

    detsember 19, 2008 at 2:16 p.l. #175736
    bohemianrhapsody
    Member

    Sinu jutu järgi on sul ülakeha arengust maha jäänud võrreldes alakehaga? No siis tuleb alakeha treeningu mahtu vähendada, et ülakeha järele jõuaks.

    detsember 19, 2008 at 2:22 p.l. #175737
    Tane1
    Member

    Kui arvad et see võib ka võimalus olla, siis ma ei välista seda ka.. Aga mingeid võimalusi ka on, kuidas seda viga parandada? Pirni kujuline ma pole

    detsember 19, 2008 at 2:25 p.l. #175739
    spencer
    Member

    Sinu jutu järgi on sul ülakeha arengust maha jäänud võrreldes alakehaga? No siis tuleb alakeha treeningu mahtu vähendada, et ülakeha järele jõuaks.

    Ma lugesin küll välja et mehel biitseps punnis ja trimmis kuid pe**e on pekiseks läinud …..ega midagi, tuleb hüpata ratta selga ja anda tuld..

    detsember 19, 2008 at 2:31 p.l. #175740
    hunter
    Member

    Stiimuliks ongi kulturism, arendad ja proovid uusi asju oma kehal. Rasva tuleb kaotada, jalgadega rohkem tegeleda. Endal sama seis, jõudu nagu on, aga reied on kuidagi liiga “vesised” tahaks rohkem, et oleks kuivemad.

    detsember 19, 2008 at 2:41 p.l. #175743
    ion
    Member

    Ma lugesin küll välja et mehel biitseps punnis ja trimmis kuid pe**e on pekiseks läinud …..ega midagi, tuleb hüpata ratta selga ja anda tuld..

    võibolla siiski mitte …

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=2955

    “… et Dublin on östrogeeni linn,s.t. et iirlastel on selle naisuguhormooni tase organismis liiga kõrge,mille indikaatoriks on rasva suurem jaotus reitele…”

    “… reie nelipea- ja kakspealihas:info östrogeenide taseme kohta …”

    “… need,kelle keha toodab liiga vähe kasvuhormooni/palju östrogeeni,saavad kõige rohkem kasu jõuvastupidavustreeningust,mille käigus tekib palju laktaati … “

    detsember 19, 2008 at 4:54 p.l. #175761
    VDO
    Member

    “… reie nelipea- ja kakspealihas:info östrogeenide taseme kohta …”

    Jutt käib siis rasvavoldist selle kohapeal.

    detsember 19, 2008 at 4:58 p.l. #175762
    Tane1
    Member

    Pigem on midagi sarnast nagu hunter..

    detsember 21, 2008 at 12:21 e.l. #175837
    hipi
    Member

    ma pole mingi kulturist, pole elus jõusaaliski käinud, aga sõitsin palju rattaga. säär oli ca 45cm (täna õnneks ca 40/- cm) , reie ümbermõõt ca 60 cm (ca 54 cm), kamoon milliseid pükse sa leiad meie kaubandusvõrgust????? kui jala ülaosa mahtus sisse, siis tagumik oleks nagu 1ookg oma olnud (aga mul sobis nr 29), masendav…

    minu soovitus – ära treeni nii palju alakeha, pidev jama garanteeritud :lol:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D

    detsember 21, 2008 at 5:15 e.l. #175838
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    ma pole mingi kulturist, pole elus jõusaaliski käinud, aga sõitsin palju rattaga. säär oli ca 45cm (täna õnneks ca 40/- cm) , reie ümbermõõt ca 60 cm (ca 54 cm), kamoon milliseid pükse sa leiad meie kaubandusvõrgust????? kui jala ülaosa mahtus sisse, siis tagumik oleks nagu 1ookg oma olnud (aga mul sobis nr 29), masendav…

    minu soovitus – ära treeni nii palju alakeha, pidev jama garanteeritud :lol:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D

    Või kasvatage tagumikku koos jalgadega võrdselt.

    detsember 21, 2008 at 8:25 e.l. #175846
    47
    Member

    Harju sellega, mis muud. Vaata madala värvliga teksaseid, need ei hoia ülevalt nii lotti ja on pigem puusadel. Pükste kõhu alla kinni nööpimine pole umbes 3 aastat ka enam moes. Mina ei saa enam ammu poest ülikondi osta. Need, millele pintsak paras, tulevad selliste pükstega, mida esmapilgul võiks langevarjudeks pidada

    detsember 21, 2008 at 9:54 e.l. #175851
    spencer
    Member

    Või kasvatage tagumikku koos jalgadega võrdselt.

    Aderil ju tantsusaates jama jama otsas et kostüümid selga ei mahtunud või rebenesid esimese kepsutamise tagajärjel….

    detsember 21, 2008 at 3:39 p.l. #175870
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Harju sellega, mis muud. Vaata madala värvliga teksaseid, need ei hoia ülevalt nii lotti ja on pigem puusadel. Pükste kõhu alla kinni nööpimine pole umbes 3 aastat ka enam moes. Mina ei saa enam ammu poest ülikondi osta. Need, millele pintsak paras, tulevad selliste pükstega, mida esmapilgul võiks langevarjudeks pidada

    Tänapäeval müüakse 90% juhtudest pintsakut pükstest eraldi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 18 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.