Skip to main content

Kehakaalu suurendamine

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Kehakaalu suurendamine

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 1, 2005 at 6:38 p.l. #3868
    sten00
    Member

    Küsimus selline: kui ma ei treeni ennast mitte mingil moel aga otsustan valku sööma hakata kas siis minu kehakaal suureneb. või võib sellel olla muud tagajärjed.

    november 1, 2005 at 7:11 p.l. #61408
    ylbort
    Member

    kysimus on veits valesti formuleeritud. valku sööd ju iga päev niigi. et siis mõtled lisavalku sheigi vm näol. sellest on siin foorumis nii palju räägitud et see kehakaalu suurenemine tuleb selle arvelt sa pead sööma rohkem kui kulutama. seega oleks hoopis mõtekam hakata lihtsalt rohkem sööma kui soovid kaalus juurde võtta. muidugi ilma trenni tegemata tuleb see kaalulisa rasva arvelt a sellest on sul ju suva kui ma kysimusest õieti aru saan.

    november 1, 2005 at 7:24 p.l. #61410
    Aksel
    Member

    Mida tähendab “valku sööma hakata”??? Kas hakkad valgupulbreid sööma? Trenni ei tee – milleks siis valgupulber? Ei saa valku söögist? Mida imet Sa siis sööd, et seal valku pole? Kas toitud ainult õunadest, suhkrust ja võist? Määri parem või leiva peale ja pane suhkrut pudru sisse ja ongi Sul valk olemas…

    Või mis see küsimus Sul oligi?

    november 1, 2005 at 8:51 p.l. #61420
    mandariin
    Member

    kui sa niii väga suureks tahad saada ära söö valku vaid süsikaid, saad mõnusa pekki endale jumala eest vaata et sa trenni ei tee <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 1, 2005 at 9:47 p.l. #61426
    sten00
    Member

    küsimuse all mõtlesin jah ikka proteiini (vabandan valesti väljenduse pärast). eemärk oleks natukegi kaalus juurde saada ja paksust koguda kuna kehakaal on 60kg ringis (vanus 21). peale pika-ajalist haigestust olen veelgi peenemaks jäänud ja endal paha vaadata ennast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 2, 2005 at 5:58 e.l. #61438
    ROtter
    Member

    küsimuse all mõtlesin jah ikka proteiini (vabandan valesti väljenduse pärast). eemärk oleks natukegi kaalus juurde saada ja paksust koguda kuna kehakaal on 60kg ringis (vanus 21). peale pika-ajalist haigestust olen veelgi peenemaks jäänud ja endal paha vaadata ennast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Proteiin ja valk on üks ja seesama.

    Selleks, et kehakaalus juurde võtta, pead suurendama süsivesikute tarbimist 60-70 % -ni päevasest energiavajadusest.

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.