Kehakaal ja jõud
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 12 years, 10 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Tere, olen 15 aastane poiss ning mul on soov vähendada enda kehakaalu ning saada tugevamaks
Pikkus : ~174
Kaal: 85kg
Vanus: 15
Jõusaali võimalused on mul pühapäeviti ning mõnikord ka teistel päevadel. Mõndadel laupäevadel käin ma korvpalli mängimas kus on palju jooksmist kuid eriti ei suuda palju joosta ning sellepärast tahaks ka vastupidavust suurendada. Jooksmas saaksin käia igapäev peale kooli.
Sooviks teada saada mis harjutusi mul oleks jõusaalis hea teha ja mis toitumine oleks hea mis vähendab kehakaalu ning suurendab jõudu, hetkel olen teinud jõusaalis ainult jalgadele.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.