Skip to main content

Kehakaal

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Kehakaal

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 16, 2005 at 10:30 e.l. #4655
    Sven19
    Member

    Andke nõu kuidas kehakaalu juurde saada kiiresti!Söön tpodilisandeid kuid kaal ei taha tulla.

    mai 16, 2005 at 10:56 e.l. #54026
    MEE
    Member

    söö tohutult krõpsu, pizzat, hamburgereid, friikartuleid – kooresalati = nädala pärast oled teine inimene <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 16, 2005 at 11:01 e.l. #53880
    ROtter
    Member

    Esiteks,mis eesmärk on?Kas lihtsalt suur kõht või sportlik väljanägemine?

    Teiseks tuleb õigesti toituda.

    Kolmandaks õige treeningmetoodika.

    mai 16, 2005 at 2:11 p.l. #54055
    erxs11
    Member

    Lihasmassi sa kiirelt juurde ei saa.

    Kui aga rasvaprotsent ei ole probleemiks siis söö päevas umbes 500-1000 kcal rohkem kui suudad kulutada.

    Toidukorrad võiksid sisaldada toite nagu: riis, teraviljapudrud, kana, liha, kala, munavalged, kodujuust, kohupiim jne.

    Otsingust leiad kõige kohta täpsemalt.

    mai 26, 2005 at 10:03 e.l. #54761
    zon
    Member

    Kui saaks ainult midagi kiiresti! Ma loodan et sa ei taha kehakaalu rasvaprotsendi abil tõsta. Pigem tee mõõdukalt trenni söö normaalseid asju ja naudi seda kõike- eelkõige trenni loomulikult!

    mai 26, 2005 at 11:08 e.l. #54763
    compu
    Member

    :???:”> mis kõigil rasva vastu on, mul sõber lõdiseb iga ilmaga , mul on koguaeg palav ma olen just mures et vähe rasva

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.