keha vormi
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 17 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
tere
selline küsimus et , kuidas peaks treenima ja toituma kui tahaks saada keha vormi. Soov oleks saada keha natuke rohkem lihastesse, kuid eriti tahaks saada väljapaistvaid kõhulihaseid.
kuidas soovitaks keegi treenida? mõned toitumis vihjed äkki??mida enam-vähem süüa , mida mitte.
endast siis natuke: tegelen aktiivselt korvpalliga, u 4 korda nädalas käin trennis. pikkust 185, kaal 71
tereselline küsimus et , kuidas peaks treenima ja toituma kui tahaks saada keha vormi. Soov oleks saada keha natuke rohkem lihastesse, kuid eriti tahaks saada väljapaistvaid kõhulihaseid.
kuidas soovitaks keegi treenida? mõned toitumis vihjed äkki??mida enam-vähem süüa , mida mitte.
endast siis natuke: tegelen aktiivselt korvpalliga, u 4 korda nädalas käin trennis. pikkust 185, kaal 71
kehakaal sul pikkuse juures suht väike, sul peas rasvaprotsendiga kõik OK olema. toitumine vaata üle. korvpalli 4 x nädalas mängides peaks aeroobse trenni hulk olema piisav.
- You must be logged in to reply to this topic.