Keha rasva %
- This topic has 6 replies, 6 voices, and was last updated 15 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tahtsin küsida, et kas sellisel asjal on mõtet:
Keha rasva protsent
See on selles mõttes hea, et sinna saab oma andmeid salvestada ja ta arvutab sulle igasuguseid asju su keha kohta. Rasva%, lihaste massi, kalorite kulutamist jne..
Aga ma ei tea, kui täpsed need arvutused on ja ma ei tea, kas pikemas perspektiivis on sellist asja mõtet täita või mitte..
Kindlasti on see hea asi, kuna saab näha kuidas mõõtmed suurenevad/vähenevad, kuid reaalset keharasva% ära looda sealt küll vastuseks saada
Fitshopis ja ka mõnedel jõusaalides on selleks vajalik aparaat olemas,seal on võimalik seda mööta samuti tasuta.
Tahtsin küsida, et kas sellisel asjal on mõtet:Keha rasva protsent
See on selles mõttes hea, et sinna saab oma andmeid salvestada ja ta arvutab sulle igasuguseid asju su keha kohta. Rasva%, lihaste massi, kalorite kulutamist jne..
Aga ma ei tea, kui täpsed need arvutused on ja ma ei tea, kas pikemas perspektiivis on sellist asja mõtet täita või mitte..
Võrdlesin enda andmeid sinna sisestatult Omroni BF508 8 punkti abil mõõtva kaaluga. Erinevus oli 1% piires. Kuid nii nagu kaalu, nii ka selliste tabelite puhul põhineb kõik seal kasutatavate valemite statistilisel täpsusel. Ehk, kui oled nende valemite välja töötamisel aluseks olnud valimi keskmine, siis näitavad suht hästi.
Kindlasti aga sobivad need progressi ehk muutuste jälgimiseks.
Tahtsin küsida, et kas sellisel asjal on mõtet:Keha rasva protsent
See on selles mõttes hea, et sinna saab oma andmeid salvestada ja ta arvutab sulle igasuguseid asju su keha kohta. Rasva%, lihaste massi, kalorite kulutamist jne..
Aga ma ei tea, kui täpsed need arvutused on ja ma ei tea, kas pikemas perspektiivis on sellist asja mõtet täita või mitte..
Kindlasti on mõtet täita, väga hea jälgida enda treeningtulemusi, ükskõik, mis siis ka eesmärk ei oleks, kas suureneda või väheneda. Ise täidan juba mõnda aega sarnast töövihikut, hea vaadata kui pikk maa läbi käidud, sest inimene kipub ikka unustama, kust alustas. Hea siis ju vaadata, et ahhaaa, 2 aastat tagasi oli rinnaümbermõõt näiteks selline jne jne.
Mul on kahju sellest, et ma seda keha arengu motooringut kohe kasutusele ei võtnud, kui uude klubisse trenni läksin. Nt sääre, reie ja puusa ümbermõõdul pole enam kuhugi olnud väheneda, randme ja kaela omal ammugi mitte. Viimase nädalaga kadus ilma vaeva nägemata taljelt aga 4 cm, rinnalt ka mõni, kaalu rohkem kui on tervislik ..ainult nii palju on mul sellest tabelist veel rõõmu tunda ja varsti saab ka siin mänguruum otsa. Päris algusega oleks samas hea võrrelda.
kas pikemas perspektiivis on sellist asja mõtet täita või mitte..Mulle tundub, et pikemas perspektiivis pole midagi mõtet pikalt teha. Kui midagi teha, sisi lühiajaliselt, see on sisi selline etapp arengus, kus midagi tegid mingit moodi. Seega tasub seda teha, milelst sa räägid, aga niikuini iammendub see ära lähemas tuelvikus, ja sa enam seda ei tee, kuid praeguseks võib sellest kasu olla, seega tee.
Mis puutub rasva% mõõtmisse või jälgimisele, siis see on huvitav tegevus mõneks ajaks, kuid kaugemas tulevikus saab niikuinii olema nii, et usaldad oma silmavaadet rasva% määramisel- vaatat peegelpilti ja oskad öelda, kas on ok või mitte. Seetõttu mina hetkel miskit mõõtjat kindlasti ei soovi, kuid kunagi oleksin soovinud küll, oleks huvitav meelelahutuslik tegevus olnud. Et selline mõte siis järelemõtlemiseks.
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)- You must be logged in to reply to this topic.
