Keha korda!
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 18 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Lood on siis nii, et oli mul rasvapõletuskuur ja sellega mul tulid muidugi lihased rohkem esile, kuid ka roided on suht hästi näha, mis on minu arust suht rõve. Soovitage, mis siis teha, et roided ei paistaks.
Teine asi on selline, et kui ma haigestun, siis nädal jääb käimata või on mingi reis, siis ka jääb jõusaalis käimata. Peale seda lähen tagasi jõusaali, aga jõudu on mul siis tunduvalt vähem nagu täiesti nullist hakkaks ja tagasi teha võtab ikka korralikult aega. Kas mul midagi viga või nii ongi?
Teise asja kohta ütlen nii palju, et kui treenituse tase on veel madal ja treeningstaaž lühike, siis nii ongi. Paar-kolm nädalat ei käi ja kohe vorm langeb. Kui oleksid pikemat aega trenni teinud ja treenitus oleks parem, siis sellist asja ei esineks. Paar nädalat vahet eriti midagi ei mõjutaks. Aga esialgu pead sellise nähtusega leppima kahjuks.
Seljaharjutused arendavad saaglihast, mis varjab osa roietest, mis näha käte alt, ära. Seljalihaste tegemine: alates seljasirutajatest, lõpetades trapetsiga – kaitavad selja pealt roided kinni. Rinnalihaste ning ülemiste kõhulihaste massi väga suureks arendamine katab eest roided ära. Niiet tee aga trenni, mis muud üle jääb
PostitusedViewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)- You must be logged in to reply to this topic.
