keefir või piim ?
- This topic has 107 replies, 35 voices, and was last updated 16 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Piima ja kefiiri on hea süüa eraldi toidukordadena, nagu juba eelpool Aile märkis.
Inimese vananedes piima laktaasiensüümide aktiivsus väheneb ja sellepärast võib esineda sellist olukorda nagu Bonsuna samuti eespool kirjeldas.
Jah…
Tahtsin lisada, et judaismi praktiseerival inimesel ei teki isegi kysimust, kas piima ja liha koos tarbida v6i mitte. Isegi toidun6ud on eraldi liha s88miseks ja piimatoodete jaoks, pottidest pannidest r22kimata… Aastatuhandeid on see nii olnud.
P6hjendades ebaeetilisusega…
Teie jaoks leidsin yhe l6igu…kleebin
Do not eat two concentrated proteins at the same meal. Avoid nuts and meat, or eggs and meat, cheese and nuts, cheese and eggs, meat and milk, or eggs and milk or nuts at milk at the same meal. Milk, if taken at all, is best taken alone. The reason for avoiding eating these combinations is because each protein requires a specific character and strength of digestive juice to be secreted. Eggs require different timing in stomach secretions than do either meat or milk.
Olete te m6telnud, miks m6ned inimesed, eriti eakamad ei l6hna just eriti h2sti? Ma ei m6tle siin pesematuse probleemi.
Olete te m6telnud, miks m6ned inimesed, eriti eakamad ei l6hna just eriti h2sti? Ma ei m6tle siin pesematuse probleemi.Pole raha kallima lõhna peale kui 12kr odekas?
Pole raha kallima lõhna peale kui 12kr odekas?
esimest korda kui lugesin bonsuna soovitust , piimavalke ja PUNASE lihavalke samal söögikorral mitte tarbida, mõtlesin et prooviks ära. See oli nii 5-6 kuud tagasi. Pean tunnistama et on küll parem olla. Ega ennem aru ei saa kui järgi ei proovi.Enam ei taha kunagi süüa piima punase liha kõrvale. Mu isa nt. on eluaeg söönud punase liha kõrvale vähemalt pool liitrit piima. Ta on üpriski närviline, unehäiretega, seedimishäiretega. Kahjuks on see talle liiga suureks harjumuseks saanud ja veel ei ole mind VEEL kuulda võtnud.
Põhivärk on ikka et seedimine on paranenud, ainevahetus on kiirem, korrektsem. Kaal on ka paremini tõusma hakanud( puhta lihasmassi arvelt).
vahest harva võtan punase liha kõrvale MAX 50 gr hapukoort mis on kaduvväikse tähendusega võrreldes 500 ml piimaga.
EI SAA ARU MIDA ROTTER ANTUD TEEMAS TÕESTADA ÜRITAB
esimest korda kui lugesin bonsuna soovitust , piimavalke ja PUNASE lihavalke samal söögikorral mitte tarbida, mõtlesin et prooviks ära. See oli nii 5-6 kuud tagasi. Pean tunnistama et on küll parem olla. Ega ennem aru ei saa kui järgi ei proovi.Enam ei taha kunagi süüa piima punase liha kõrvale. Mu isa nt. on eluaeg söönud punase liha kõrvale vähemalt pool liitrit piima. Ta on üpriski närviline, unehäiretega, seedimishäiretega. Kahjuks on see talle liiga suureks harjumuseks saanud ja veel ei ole mind VEEL kuulda võtnud.Põhivärk on ikka et seedimine on paranenud, ainevahetus on kiirem, korrektsem. Kaal on ka paremini tõusma hakanud( puhta lihasmassi arvelt).
vahest harva võtan punase liha kõrvale MAX 50 gr hapukoort mis on kaduvväikse tähendusega võrreldes 500 ml piimaga.
EI SAA ARU MIDA ROTTER ANTUD TEEMAS TÕESTADA ÜRITAB
, mul ei ole unehäireid ega seedimisprobleeme.</p>
<p>Mis sa arvad, mida ma antud teemas tõestada üritan?</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Iga päev 4g????Misjaoks?
Ürginimene sõi umbes nii palju. Teiste loomadega võrreldes on seda muidugi vähe.
Ürginimene sõi umbes nii palju. Teiste loomadega võrreldes on seda muidugi vähe.N2ita mulle 2ra need toiduained ja hulgad, millest yrginimene sai 4 g vitamiini C…
N2ita mulle 2ra need toiduained ja hulgad, millest yrginimene sai 4 g vitamiini C…Midagi huvitavat:
Midagi huvitavat:Peale ylaltoodu v6iks arvestada ka erinevate lisaainetega toidulisandis, ei leidnud hetkel …kuid soovitan googeldada iga lisaainet eraldi.
N2ita mulle 2ra need toiduained ja hulgad, millest yrginimene sai 4 g vitamiini C…Wiki ytleb et ainult 2,3 g, aga suurusjärk on sama:
“Stone[96] and Pauling[74] calculated, based on the diet of primates[73] (similar to what our common ancestors are likely to have consumed when the gene mutated), that the optimum daily requirement of vitamin C is around 2,300 milligrams for a human requiring 2,500 kcal a day.”
Muud loomad sünteesivad megakoguseid.
Jälle üks teema kus pole selgeid vastuseid.
Wiki ytleb et ainult 2,3 g, aga suurusjärk on sama:“Stone[96] and Pauling[74] calculated, based on the diet of primates[73] (similar to what our common ancestors are likely to have consumed when the gene mutated), that the optimum daily requirement of vitamin C is around 2,300 milligrams for a human requiring 2,500 kcal a day.”
Muud loomad sünteesivad megakoguseid.
Jälle üks teema kus pole selgeid vastuseid.
Ma usun, et siin on sama lugu, mis vit D ga… p2ikesevanniga saab 20,000 yhikut kuid
As of right now, the conventional RDAs are only:
400 IU for infants, children and adolescents
200 IU for adults up to age 50
400 IU for adults aged 51 to 70
600 IU for seniors over 70
Samas keegi ei soovita oraalselt tarbida p2ikesevanniga samas koguses…
“Stone[96] and Pauling[74] calculated, based on the diet of primates[73] (similar to what our common ancestors are likely to have consumed when the gene mutated), that the optimum daily requirement of vitamin C is around 2,300 milligrams for a human requiring 2,500 kcal a day.”
Nojah, siis kui sõime sarnaselt teiste primaatidega, võis C-vitamiini kogus tõesti selline olla. See oli aga miljoneid aastaid tagasi ja ilmselgelt on inimeste dieet muutunud. Kui vaadata tänapäeva isoleeritud kultuuride vitamiin C tarbimist, siis on see suhteliselt väike. Võib arvata, et oleme kohanenud sellise dieediga, mida viimased sajad tuhanded aastad söönud oleme. Tõendid C-vitamiini megadooside kasulikkusest eriti veenvaid ei ole, samas arvatavasti halba see ka ei tee.
D vitamiiniga on teine lugu. Mitme tuhandese IU doosid on naturaalsed, nendega oleme kohanenud ja need on vajalikud. Tsiteerin: “A low dose (800 IU/day) not only reduced reported incidence, it abolished the seasonality of reported colds and flu. A higher dose (2000 IU/day), given during the last year of their trial, virtually eradicated all reports of colds or flu.” Ehk siis D-vitamiin vähendab tunduvalt külmetushaiguste arvu. 104 naisel, kes võtsid aastaringselt 2000 IU päevas, oli terve aasta peale kokku ainult üks gripi ja külmetushaiguste juhtum. Platseebo grupis oli see arv ~30.
Samas leidis see uuring, et 1100 IU vitamiin D võtmine koos kaltsiumiga vähendas vähijuhtumite arvu peaaegu poole võrra võrreldes ainult kaltsiumi võtmisega.
Tõendid vitamiin D suurte (mina nimetaksin neid loomulikeks kogusteks) dooside kasulikest mõjudest on väga selged, jääb vaid üle loota, et ametlikud soovitused jõuavad peagi uusimatele uuringutele järgi ja hakkavad naturaalseid doose propageerima.
“Stone[96] and Pauling[74] calculated, based on the diet of primates[73] (similar to what our common ancestors are likely to have consumed when the gene mutated), that the optimum daily requirement of vitamin C is around 2,300 milligrams for a human requiring 2,500 kcal a day.”Nojah, siis kui sõime sarnaselt teiste primaatidega, võis C-vitamiini kogus tõesti selline olla. See oli aga miljoneid aastaid tagasi ja ilmselgelt on inimeste dieet muutunud. Kui vaadata tänapäeva isoleeritud kultuuride vitamiin C tarbimist, siis on see suhteliselt väike. Võib arvata, et oleme kohanenud sellise dieediga, mida viimased sajad tuhanded aastad söönud oleme. Tõendid C-vitamiini megadooside kasulikkusest eriti veenvaid ei ole, samas arvatavasti halba see ka ei tee.
D vitamiiniga on teine lugu. Mitme tuhandese IU doosid on naturaalsed, nendega oleme kohanenud ja need on vajalikud. Tsiteerin: “A low dose (800 IU/day) not only reduced reported incidence, it abolished the seasonality of reported colds and flu. A higher dose (2000 IU/day), given during the last year of their trial, virtually eradicated all reports of colds or flu.” Ehk siis D-vitamiin vähendab tunduvalt külmetushaiguste arvu. 104 naisel, kes võtsid aastaringselt 2000 IU päevas, oli terve aasta peale kokku ainult üks gripi ja külmetushaiguste juhtum. Platseebo grupis oli see arv ~30.
Samas leidis see uuring, et 1100 IU vitamiin D võtmine koos kaltsiumiga vähendas vähijuhtumite arvu peaaegu poole võrra võrreldes ainult kaltsiumi võtmisega.
Tõendid vitamiin D suurte (mina nimetaksin neid loomulikeks kogusteks) dooside kasulikest mõjudest on väga selged, jääb vaid üle loota, et ametlikud soovitused jõuavad peagi uusimatele uuringutele järgi ja hakkavad naturaalseid doose propageerima.
2000 ei ole 20 000
ja s6ltumata allikast, k6ik soovitavad ka 2000 puhul monitoorimist.
Mina tarbin 1000 juures, kui pean m6ne v2rskelt nakatunuga pikemalt jutlema, siis duubeldan korraks kogust ja elu on seniajani ilus olnud
Postitused- You must be logged in to reply to this topic.
