kava kolm korda nädalas
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 13 years, 8 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Aidake koostada kava kui on võimalik trennis käija 3 korda nädalas. Eesmärk ikka endiselt kvaliteetset massi kasvatada. Äkki kellelgi on mingi hea jaotus 3 korda nädalas käimiseks. Kava peaks sisaldama kindlasti baasharjutusi, ja eelisarendada sooviks jalga ja rinnalihast!
Ma arvan, et need on nagu rusikas silmaauku:
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.