Skip to main content

Kava jaotatuna kaheks

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Kava jaotatuna kaheks

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 7, 2006 at 3:13 p.l. #6152
    -aron-
    Member

    Tere

    Oleks siis selline küsimus,et kui kaua tulex teha siin amazonis üleval olevat kava jaotatuna kaheks?Kas sama kaua nagu algajate kavagi(2-3 kuud) või kauem?

    jaanuar 7, 2006 at 10:27 p.l. #65989
    isapoeg
    Member

    2-3 kuud või seni kuni tunned et kava on ära tüüdanud.

    jaanuar 16, 2006 at 11:07 e.l. #66875
    theONE1
    Member

    tavaliselt vahetatakse jah kava ning ka harjutusi 2-3 kuu tagant, kuigi see on ka suuresti individuaalne.Lihtsalt lihastel on mälu ning kui sa tee koguaeg samasid harjutusi, siis lihtsalt ühel hetkel sa enam ei arene ja sa pead lihaseid nö. shokeerima teiste harjutustega!

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.