kava
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 15 years, 6 months tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
kas keegi oskaks soovitada mulle head 3 jaotud kava.siin ma ei leidnud mulle sobivat.saalis on v6imalus käia 2päeva trenn 2 vaba,2trenn,2vaba jne..
kas keegi oskaks soovitada mulle head 3 jaotud kava.siin ma ei leidnud mulle sobivat.saalis on v6imalus käia 2päeva trenn 2 vaba,2trenn,2vaba jne..Uuri siin foorumis ka natuke ringi. Erinevaid kavasi peaks olema piisavalt. Kui midagi ei leia, otsi foorumi teema, kus Kaido Leesmanni käest oleks võimalik kava saata. Ehk on ta nõus ka sulle saatma.
Vaata minu blogi. Mul seal enda kava üleval. Et sätid õlaharjutused teistmoodi ära ja paned kõhu ja kuskile mujale päevale. Näiteks õla kesk- ja tagaosa seljapäevale ja õla esiosa rinnapäevale. Kõhu paned jalgade päevale. Küki korduseid võid suurendada. Mul väike arv sellepärast, et plahvatust rohkem tuleks.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.