Skip to main content

Kava!!

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kaido ‘rusikas’ Leesmannilt » Kava!!

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 475 total)
1 2 3 4 5 6 … 30 31 32
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 7, 2006 at 7:23 p.l. #92028
    Raix007
    Member

    to SHOXi:olen öelnud, et tahan ime kava we?????? ja siin on küsimused esitatud Kaido-le kui tahad ise vastata siis pöördu oti poole võib-olla teeb sulle ka oma foorumi kus saad vastata.

    Ma ei usu küll, et siin kellele Kaido on kavad saatnud kõik võistlejad on!!

    to Kaido: Tänks nende eest, muidu ise olen juba 2 aastat trenni teinud ja neid erinevaid kavasid siit lehelt proovinud ja mõne järgi ka pikemalt teinud.

    Tänud ja jaksu edaspidises!!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 7, 2006 at 7:59 p.l. #92030
    Raiko90
    Member

    Valgaraiko@hot.ee

    4x nädalas.

    oktoober 8, 2006 at 8:35 e.l. #92045
    livingwell
    Member

    Tere Kaido. Oleksin ka huvitatud sellest kavast. Trenni teen neli korda nädalas.

    juhansoo@msn.com

    oktoober 8, 2006 at 9:44 e.l. #92046
    sixpack
    Member

    alien15@hot.ee <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 8, 2006 at 10:40 e.l. #92051
    erkis
    Member

    Tere Kaido. Olen huvitatud sellisest kavast mis arendaks eelkõige just kükki, surumist, jõutõmmet ja kindlasti õlga. Kava võiks olla jaotatud kolme päeva peale ja tahaksin teha 6 korda nädalas trenni. Ehk siis sama kava kaks korda läbi, teine kord võibolla lihtsalt pisut väiksema koormusega, kui väsimus peale kipub tulema ja et arendada ka lihase kiirust.

    miami001@hot.ee

    oktoober 8, 2006 at 10:54 e.l. #92052
    inside14
    Member

    Tere Kaido. Olen huvitatud sellisest kavast mis arendaks eelkõige just kükki, surumist, jõutõmmet ja kindlasti õlga. Kava võiks olla jaotatud kolme päeva peale ja tahaksin teha 6 korda nädalas trenni. Ehk siis sama kava kaks korda läbi, teine kord võibolla lihtsalt pisut väiksema koormusega, kui väsimus peale kipub tulema ja et arendada ka lihase kiirust.

    miami001@hot.ee

    6 korda nädalas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , paljuks ei lähe või?

    november 21, 2006 at 5:23 p.l. #95903
    Raix007
    Member

    Tervist!!!

    Kas sa oskaks soovitada mida süüa kui eesmärgiks on lihasmassi kasvatamine?

    (millele rohkem rõhku panna ja mida rohkem piirata) kas enne trenni süüa jne.(Väike kava?)

    november 24, 2006 at 12:56 p.l. #96180
    kaido leesmann
    Member

    raix007 – jõutõstjana ma ei ole kõige suurem spetsialist masii kasvatamisel. Ma usun, et Fred, Ott jt. siin foorumis on sellele rohkem pühendunud. Soovitan soojalt nende poole pöörduda.

    november 24, 2006 at 1:14 p.l. #96185
    Onkel Roy
    Member

    Olex ka sellest kavast huvitatud…

    Email: renno4@hot.ee ja 3 korda nädalas

    november 24, 2006 at 2:15 p.l. #96193
    ranger
    Member

    Kui veel saata viitsid siis mulle meeldiks ka see jõutõstja oma. ranger001@hot.ee käin siis 4 päeva.

    november 24, 2006 at 7:33 p.l. #96225
    Raix007
    Member

    Selge

    november 24, 2006 at 9:09 p.l. #96231
    ahven6
    Member

    olexs ka sellest kavast huvitatud

    ahven6@hot.ee

    november 24, 2006 at 11:21 p.l. #96239
    sahker
    Member

    Oleksin ka kavast huvitatud.

    rony@hot.ee

    Ettetänades

    Treenin 4x nädalas.

    november 25, 2006 at 8:34 e.l. #96248
    -petz-
    Member

    Ka mind huvitab see kava.

    petz1988@hotmail.com

    november 25, 2006 at 8:46 e.l. #96250
    kaido leesmann
    Member

    Proovin täna päeva jooksul panna. Hea oleks teada, mitu korda nädalas treenite (kava tuleb ju vastavalt sellele).

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 475 total)
1 2 3 4 5 6 … 30 31 32
  • You must be logged in to reply to this topic.