Skip to main content

Kava!!

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kaido ‘rusikas’ Leesmannilt » Kava!!

Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 475 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 30 31 32
  • Autor
    Postitused
  • aprill 1, 2007 at 7:05 p.l. #111005
    chiller
    Member

    Tere… sooviks siis kah 4-päeva kava, kui võimalik siis pöörata rohkem rõhku jalgadele olen 67kg surun75kg,kükk 70kg.

    Ollu4@msn.com

    Ette tänades <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 1, 2007 at 7:29 p.l. #111008
    smack
    Member

    No tulemuse parandamiseks peaks kindlasti tegema õlgu, triitsepsit ja vist ka biitsepsit.

    Biitsepsit tuleks teha, aga rinda ei tuleks?!

    aprill 2, 2007 at 5:31 p.l. #111093
    madis5555
    Member

    paluks mulle ka seda kava, teen 3x nädalas

    madiskotsar@hotmail.com

    aprill 17, 2007 at 8:24 p.l. #112512
    Ahha
    Member

    Palun saadke mulle ka kava teen 3x nädalas trenni ( vahest 2x ) mingi 2 kuud käind kaalun 78

    vanss@hot.ee

    aprill 18, 2007 at 8:36 e.l. #112537
    meesi
    Member

    Tere Kaido,

    Olen huvitaud sellest kavast. Trenni teen 3x nädalas.

    Palun saata e-mailile meesi.hea@mail.ee

    Ette tänades Taavi.

    aprill 18, 2007 at 8:59 e.l. #112540
    McNeo
    Member

    Paistab, et keegi enam kava ei telli 350 eegu eest, kõik saavad siit.

    Pole just kõige kasulikum Fitness.ee ärile.

    pmst tööriistade all ju kah olemas variante terve trobikond, sealt ei kõlba vist? mina leidsin endale sealt viieks jaotatud massitsükli, mille järgi tehes olen väga häid tulemusi saanud.

    aprill 19, 2007 at 12:39 p.l. #112691
    Kaspar90
    Member

    Sooviksin ka kava saada, olen juba küll postitanud, aga pole kahjuks kätte saanud. Et trenn 4x nädalas.

    kaspar1990@hotmail.com

    aitäh!

    aprill 19, 2007 at 1:29 p.l. #112693
    serif
    Member

    Loodan et pakkumine on ikka jõus

    trenni teen 4x nädalas serif@hot.ee

    aprill 20, 2007 at 7:13 e.l. #112725
    MOTep3a
    Member

    Tere.

    Sooviks ka kava, kui võimalik.

    Jõusaalis käin kolm korda nädalas.

    E-maili aadress on taavi.ermel@mail.ee

    Ette tänades Taavi

    aprill 20, 2007 at 10:49 e.l. #112750
    Tarts5
    Member

    Sooviks kah, Tarts@hotmail.com või Kumar2002@hot.ee

    Trennis käin 5x nädalas, rohkem rõhku võiks rinnal olla

    mai 13, 2007 at 11:04 e.l. #115148
    TheGreenManFromMars
    Member

    Vabandan, et ma ka nüüd võõrast inimest segama hakkan, kuid oleks endalgi tarvis seda kava.

    Suured tänud kui olete valmis aitama!

    Pikkus: 180cm

    Kaal: 69kg

    Jõusaalis käin 4x nädalas, kuid suvel hakkan käima 2x nädalas kuna hakkan siis tööl käima ja ei jõua lihtsalt nii tihedalt käia. Nii, et kui saadaksite selle kava võiks olla võimalus, et selle kava järgi saaks käia ka 2x nädalas.

    Meil: speed5000@hot.ee

    Suured tänud veelkord!

    mai 14, 2007 at 2:37 p.l. #115264
    rainisk
    Member

    Oleksin ka väga tänulik kui saaksite saata mulle nelja päeva kava.

    E-mail – rainis10@hot.ee

    Ette tänades, Rainis

    mai 29, 2007 at 7:41 p.l. #116526
    Poisike
    Member

    Samuti kava vaja.

    Trennis käin 4x nädalas.

    Kõik ühele päevale ära jaotatud, ning rinnalihastel võiks kõige rohkem rõhku samuti olla

    rotiroti11@hot.ee

    mai 30, 2007 at 10:13 e.l. #116549
    maanus15
    Member

    Sooviks ka kava

    maanus14@hotmail.com

    Trenni tee 3 X nädalas

    mai 30, 2007 at 11:12 e.l. #116550
    Jess13A
    Member

    sooviks ka kava trennix@hot.ee 3x nädalas

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 475 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 30 31 32
  • You must be logged in to reply to this topic.