Skip to main content

Kava

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Kava

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 6, 2005 at 3:34 p.l. #5638
    Anonüümne
    Guest

    Äkki keegi saaks mulle soovitada mõnda kava vanus 15a, kaalun 52kg, pikkus 172cm ning rinnalt läheb üles 42,5kg. Jõusaalis saan kahjuks käia ainult 2 korda nädalas.

    november 6, 2005 at 3:46 p.l. #61632
    Bulletproof
    Member

    vaata Tööriistad- Treeningkavad

    ehk saad sealt abi, vaata, uuri. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 6, 2005 at 3:49 p.l. #61655
    sylver
    Member

    1päev

    Rind 4/8

    Õlad 4/8

    Biitseps 4/8

    kõht 4/8

    2päev

    Triiteps 4/8

    selg 4/8

    siit peaks ainult jalalihased puuduma et ei tea kuhu neid panna

    november 6, 2005 at 4:30 p.l. #61673
    sylver
    Member

    kas keegi saaks muuta seda ülest kava paremaks ning lisada jala lihased ka sinna

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.