Skip to main content

Kava

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » Kava

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 13, 2005 at 7:56 p.l. #5531
    keiko
    Member

    Kui kaua tuleks ühe kavaga treenida.

    oktoober 14, 2005 at 4:45 e.l. #60626
    killu88
    Member

    Ühe kava järgi soovitan teha umbes kaks kuud ja kui oled algaja siis soovitan teha nädalas kaks korda trenni.Kahe kuu pärast võta kindlasti juba teisi asju kavasse muidu lihas harjub ära ja ei kasva ega arene.Ja kui oled umbes kaks kuud ära teinud siis võid võtta juba kolme päeva kava kergema ning tolle järgi tegema hakata päris pikalt.

    Edu treeningutel!!

    oktoober 14, 2005 at 12:08 p.l. #60639
    Bulletproof
    Member

    võid ühe kava järgi aastaid teha, kui on hea kava. mängida saab seeriate ja kordustega… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 14, 2005 at 12:19 p.l. #60640
    prikull
    Member

    Aastaid küll pole m6tet teha.Sa tüdined 2ra liccalt sellest.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.