Skip to main content

Kava 2121

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Kava 2121

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 20, 2010 at 2:07 p.l. #20602
    Taago
    Member

    Tere kodanikud:) küsimus siinse kodulehe näidiskavade kohta. Kuidas tuleb võtta nende kavade soovituslikku trenn-puhkus süsteemi? Näiteks, et kui on soovitatud teha 2121, ehk kas siis see tähendab seda, et kaks päeva järsjet trenni ja ühe päeva puhkan jne. või on see mingisugune harjutustevaheline tähendus ühe trennipäeva ajal?

    juuli 20, 2010 at 7:42 p.l. #271372
    R.Thompson
    Member

    Täpselt seda ta tähendab: 2 päeva trenni, siis 1 puhkepäev.

    juuli 22, 2010 at 2:52 p.l. #271535
    Taago
    Member

    Tänan!

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.