Kätekõverdused surumise asemel
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 22 years, 7 months tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
Oleks selline küsimus, et kui ei ole võimalust praegu saalis käia, kas siis kätekõverdusi tehes ma hoian või isegi parandan oma vormi rinnalt surumise koha pealt. Et kas neil on sama toime?
Endal pole küll sellist olukorda olnud, kuid äärmiselt ebatõenäoline on, et lamades surumise vorm kätekõverdustega paraneb.
Tegemist on sarnaste harjutustega millede tehniline sooritamine erineb aga samas kattuvad põhilised töötavad lihasrümad.
Kättkõverdused – kui veel kasutada lisaraskust – aitavad kindlasti säilitada lamades surumise vormi, olukordades kui puudub võimalus kangiga treenigusks, samuti võib neid teha soojendus ja abiharjutena – mitmekesistamaks treenigut.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.