kätekõverdused…

This topic has 28 replies, 20 voices, and was last updated 19 years, 10 months tagasi by maximus89.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 29 total)

1 2 →

Autor

Postitused
märts 4, 2006 at 5:39 p.l. #6896

m2rten
Member

tere. tekkis selline küsimus, et milliseid lihaseid/gruppe treenib kätekõverduste tegemine(lamades)? milliseid enim ja milliseid üldse? ??:”>

märts 4, 2006 at 5:50 p.l. #73806

Vahue
Member

Suurt rinnalihast, õlavarre-kolmpealihast ja deltalihase eesosa.

märts 4, 2006 at 5:50 p.l. #73807

joey
Member

enim saab koormust rind, triitseps ja esiõlg. mida laiem haare seda suurem on koormus rinnale, samas amplituut väheneb. kitsam haare annab koormust rohkem triitsepsitele ja rinna sisemisele osale (võrreldes laia haardega).

rohkem ma ei oska midagi õelda.

märts 4, 2006 at 6:31 p.l. #73817

wicked
Member

osta omale selline tor raamat nagu jöu, ilu ja tervise anatoomia!

sealt näed köike mida vaja.

märts 21, 2006 at 7:20 p.l. #76730

r2stik
Member

mulle öeldi, et kätekõverudsi oleks kasulik teha üle päeva

mis arvate?

märts 21, 2006 at 7:23 p.l. #76733

carter
Member

kes sulle seda ütles? ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 21, 2006 at 8:05 p.l. #76752

matu124
Member

mulle öeldi, et kätekõverudsi oleks kasulik teha üle päeva

mis arvate?

nagu tavalise trenni puhulgi soovitatakse.

märts 21, 2006 at 8:18 p.l. #76757

Andreaz
Member

no aga tee kätekõverdusi siis tunned ju! kas sa siis ei tunne et lööb rinna lihase ja triitsepsi täis? see on ju tunda millised musclid töötavad!?

märts 21, 2006 at 9:03 p.l. #76679

MuskulaarKobras
Member

Kui teha laia haardega teed rinda ja kui käed on kitsamalt, siis teed triitsa.

märts 22, 2006 at 7:28 p.l. #76902

r2stik
Member

endine treener ütles mulle

ma arvan, et see õigesti öeldud:P

märts 22, 2006 at 7:32 p.l. #76903

veinikaarija
Member

Ise teen kätekaid küll iga päev.

märts 22, 2006 at 7:37 p.l. #76906

kent
Member

Ise teen kätekaid küll iga päev.

Ja ka on kasu ka?

märts 22, 2006 at 7:43 p.l. #76908

carter
Member

sama küsimus siin: kas on kasu ka?

ja miks peaks treener soovitama teha kätekõverdusi üle päeva?

märts 23, 2006 at 8:36 e.l. #76987

veinikaarija
Member

Ise teen kätekaid küll iga päev.

Ja ka on kasu ka?

Muidugi on!

Koolis teen põhikoolis enim kätekõverdusi.

märts 23, 2006 at 8:40 e.l. #76990

veinikaarija
Member

sama küsimus siin: kas on kasu ka?

ja miks peaks treener soovitama teha kätekõverdusi üle päeva?

Tõesti ei oska anda vastust küsimusele, et miks treener nii soovitab. Aga mul isa ka spordiga tihedalt seotud inimene ning tema küll ei näe probleemi iga päev tegemisest.
Autor

Postitused