Skip to main content

kätekõverdused?

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » kätekõverdused?

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 14, 2005 at 5:02 p.l. #5342
    -tann-
    Member

    Tere, kas keegi targem oskaks öelda, kas kätekõverduste abil on võimalik mingisugustki lihasmassi kasvatada? Ootan huviga vastust.

    september 14, 2005 at 5:08 p.l. #59298
    Aksel
    Member

    Ei tea väita, kas just targem olen, aga mulle tundub, et võrreldes pikutamisega mõjutavad kätekõverdused tohutult rohkem lihast. Muidugi seda juhul, kui pikutamine ei ole just suurema trenni järel.

    Võistlustele minemiseks jääb ilmselt väheks… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 14, 2005 at 5:19 p.l. #59300
    hawker
    Member

    Tere, kas keegi targem oskaks öelda, kas kätekõverduste abil on võimalik mingisugustki lihasmassi kasvatada? Ootan huviga vastust.

    Kätekõverdused on väga tõhusad harjutused rinna ja triitsepsite jaoks. Üldse lõuatõmbamised, kükid, jõutõsted, rööbaspuudelt tõsted jm kompleksharjutused on parimad, usun et iga jõumees on sellega nõus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Võid kätekõverdusi proovida erineva kätelaiuse ja asetusega, samuti kasvõi ühe käega või käte peal seistes kui jõudu on… või otsi google’st “hindu pushups” tüüpi kätekõverduste kohta.

    september 14, 2005 at 5:29 p.l. #59302
    Aksel
    Member

    Mnjah, eks ta sõltu, et kas siin on juttu kätekõverdustest muude (teiste lihaste) treenimise hulgas, või on tegemist ainult kätekõverduste tulemusena “lihasmassi” tekitamise lootusest. On ju inimesel palju erinevaid lihaseid!

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.