Skip to main content

kätekõverdused

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » kätekõverdused

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 17, 2004 at 8:23 e.l. #3371
    iluspoiss
    Member

    selline küssa, et mismoodi võix kodus teha kätekõverdusi, nii et kõige rohkem vatti saaksid ülemised rinnalihased?

    detsember 17, 2004 at 9:08 e.l. #43249
    rewo
    Member

    jalad tuleb asetada kätest kõrgemale, näiteks kas tooli või laua peale

    detsember 20, 2004 at 12:06 p.l. #43361
    gmaster
    Member

    mina isiklikult lisaks sellise nyansi, et proovi nukkide peal käed ölgadest veidi laiemalt hoides ja ennast täiesti yles lastes

    mul isiklikult toimib väga hästi:)

    jaanuar 2, 2005 at 9:20 p.l. #44197
    Mr Tin
    Member

    Olenevalt painduvusest oleks hea, kui käed oleksid pukkidel ja jalad veel kõrgemal. Paraku endale see eriti ei sobi, sest veri kipub pähe valguma ja see ei ole tervislik ega mugav.

    jaanuar 7, 2005 at 5:35 e.l. #44570
    Mossemeez
    Member

    Nukkide peal ei soovitax teha,sest olen kuulnud,et see pidi kätele halvasti mõjuma!

    jaanuar 7, 2005 at 8:50 e.l. #44592
    Sphinx
    Member

    kui nukid ära pehmendada (nt kinnastega) siis ei ole ju midagi hullu..

    jaanuar 9, 2005 at 5:02 p.l. #44770
    gmaster
    Member

    Nukkide peal ei soovitax teha,sest olen kuulnud,et see pidi kätele halvasti mõjuma!

    nagu ka kaklemine, a seda ikkagi tehakse:D

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.