käte peal kõndimine ja tagurpidi salto
- This topic has 21 replies, 15 voices, and was last updated 17 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kätepeal kõndimine oli jah väga lihtne – alustad nagu juba soovitati kätepeal seismisega(seina ääres siis, et üle ei kukuks). Aga eriti ei soovita seda jama harjutada. Minul keeras igatahes pea verevarustuse vms täiesti pe….e. Negatiivse kaldega surumist jne ei ole võimalik üldse teha – nägu läheb verd nii täis. Ja üldse jubedalt segab – nägu punane peas pidevalt, nägu higistab ka oluliselt rohkem, kui ennem…
Kätepeal kõndimine oli jah väga lihtne – alustad nagu juba soovitati kätepeal seismisega(seina ääres siis, et üle ei kukuks). Aga eriti ei soovita seda jama harjutada. Minul keeras igatahes pea verevarustuse vms täiesti pe….e. Negatiivse kaldega surumist jne ei ole võimalik üldse teha – nägu läheb verd nii täis. Ja üldse jubedalt segab – nägu punane peas pidevalt, nägu higistab ka oluliselt rohkem, kui ennem…Äkki sul on lihtsalt vererõhk veidi kõrge? Kunagi kooli ajal sai käte peal seismist-kõndimist päris hoolsalt harjutatud ja niisuguseid probleeme küll ei tekkinud.
Teema algatajale: muude asjade seas tasuks enne käte peal käimist eriti korralikult randmetele soojendust teha, endal said kunagi veidi haiget – mis võis muidugi mu isiklik õnnetus olla.
akrobaatidel tekib pea alaspidi olemisest selline kohastumus, et pea veresooned tõmbuvad alaspidi olles kokku ja ei lase üleliigset verd pähe enam.
Randmetele on küll kerge liiga teha just kõndimise ajal, selleks et seda vältida ei tohi tuimalt peopesade peal seista vaid tuleb hästi kergelt kõverdatud sõrmi hästi kõvasti vastu maad suruda. Käsivarre lihased küll väsivad kiiremini, aga liigest säästab rohkem.
Käte peal kõndimine ja pea peal seismine on väga hea tasakaaluharjutus. Ilmselt teemaalgataja tahab niisama lahe sell olla, nagu me kõik.
Aga tegelikult on neil pea alaspidi tegevustel väga tähtis omadus – parandada aju vereringet. Joogad seisavad päris tihti pea peal:)
Randmed peab jah soojaks korralikult tegema, ja seistes peab kujutama et peopesa all oleks nagu väike pall,et pihk ei ole täiesti lapikult vastu maad.
Ja kui randmed ei kannata eriti seismist siis võib sidemed ümber panna,aitab päris palju.
Mind huvitab hoopis, mille jaoks sul seda kätel kõndimist vaja on? Võiks ju pea peal seismist ka harjutada…või näiteks köiel seistes parema jalaga kõrva sügamist ja samal ajal vasaku käega nina nokkimist treenida. Mitte, et see mingi patt oleks, aga mul on lihtsalt huvitav, mis kasu sellest saab
Äkki hakkan ka harjutama.Sama hästi,mis kasu saab rinnalt surumisest ja suurtest rinnalihastes
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Võib üelda kindlasti mingil määral omaks lõbuks mingi soorituse ära õppimine ja eneseületamine sel moel et alul ei seisa kätel kui hiljem kui oskus on omandatud siis tunne hää ning taskaal keha üle parrem.
- You must be logged in to reply to this topic.