Skip to main content

Käte kõverdamine trenazööril rippes, althoie

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Käte kõverdamine trenazööril rippes, althoie

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 27, 2010 at 2:06 p.l. #21910
    tomba
    Member

    Tere, sirvisin harjutuste panka ja kõhulihaste harjutustes leidsin sellise harjutuse. Tekkis küsimus, et kuidas ja mis kõhulihaseid see treenib?

    Ja üldiselt, kas te treenite kõhulihaseid jõusaalis või pigem kodus?

    oktoober 27, 2010 at 2:18 p.l. #280633
    matjusm
    Member

    Miks sa arvad et see kõhulihaseid treenib? See on ju eelkõige selja ja biitsepsi/käte harjutus.

    Eks need kõhulihased natuke aita siin ka kaasa stabiliseerides alakeha kuid mingi sixpacki ehitaja see harjutus vast küll ei ole.

    oktoober 27, 2010 at 2:23 p.l. #280634
    tomba
    Member

    Ei arvagi, sellepärast küsisingi seletust. Selle harjutuseni jõudsingi, nagu ma ütlesin, valides harjutustepangas kõhulihased.

    oktoober 27, 2010 at 3:28 p.l. #280636
    kassu64
    Member

    Kui eelmine päev kõvasti kõhulihaseid teed ja järgmisel päeval kangil rippes kättekõverdamist siis annab kõht ikka tunda küll.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.