kasv võib kinnijääda ?
- This topic has 36 replies, 24 voices, and was last updated 15 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Terv. Mul on selline küsimus ,et kuulsin kui teha noorelt kangiga erinevaid kükke ja harjutusi jalgadele siis pidavat inimese kasvkinni jääma. Jutt käib 14-15a noorest
okei , mitte ma ei ole valesti aru saanud vaid mulle räägiti seda lihtsalt kontrollisin kas vastab tõele , ennast jäi sammuti kummitama
kuidagi !
See on üks müütidest,peaasi,et sa liigset koormust ei anna liigestele.tänan tean arvestada nüüd raskustega !
Ära karda seda
Jah aga kasvueas soovitan seljavigastusest suure kaarega mööda käia! Niiet suurimat ettevaatlikust…okei , pole õnneks seljaga kunagi probleeme olnud ja tuituitui loodan ,et ei tule ka !
1 vale liigutus raskusega ja tekivad.
Endal juhtus nii, aga õnneks sain süvalihaste treenimisega korda.
Ole ettevaatlik !
Edu
Pmst peaks tekkima just vastupidine effekt, et kasvama hakkab kui peale suruda raskusega…Jajaa.Just nii kahemeetrimeheks saadaksegi.
Muudkui surutakse ja surutakse ja …,
1 vale liigutus raskusega ja tekivad.Endal juhtus nii, aga õnneks sain süvalihaste treenimisega korda.
Ole ettevaatlik !
Edu
??:”>tänan hoiatamast !
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Terv. Mul on selline küsimus ,et kuulsin kui teha noorelt kangiga erinevaid kükke ja harjutusi jalgadele siis pidavat inimese kasvkinni jääma. Jutt käib 14-15a noorestKeegi juba mainis, et see on müüt jne…Aga samas olen lugenud, et liiganoorena näiteks puberteedi eelsel perioodil liiga suurte raskustega treenides võib olla negatiivne efekt kasvule. Kõik oleneb suuresti treeningmetoodikast. Laste puhul ei soovitada keharaskusest suuremaid raskusi treenides kasutada. Ise ausalt öeldes ei näe suurt mõtet 14-aastane jõusaalis kulturisti moodi rassida.
Keegi juba mainis, et see on müüt jne…Aga samas olen lugenud, et liiganoorena näiteks puberteedi eelsel perioodil liiga suurte raskustega treenides võib olla negatiivne efekt kasvule. Kõik oleneb suuresti treeningmetoodikast. Laste puhul ei soovitada keharaskusest suuremaid raskusi treenides kasutada. Ise ausalt öeldes ei näe suurt mõtet 14-aastane jõusaalis kulturisti moodi rassida.hm, keegi polegi rääkinud siin kulturisti moodi rassimisest jõusaalis ,vaid ma kontrollisin selle fakti tõesust !
Tänud ikkagi mees !
Jah aga kasvueas soovitan seljavigastusest suure kaarega mööda käia! Niiet suurimat ettevaatlikust…Mina soovitaks ka pärast kasvuiga igasugustest vigastustest kaaaaarega mööda käia.
- You must be logged in to reply to this topic.
