Kasv
- This topic has 14 replies, 9 voices, and was last updated 16 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere, mul on teile küsimus: Kas 14 aastasel poisil kellel pole lihased välja arenenud väga võib jõusaalis käia?
Et ma olen kuulnud et kasv jääb kinni, aga ma tahaksin teada kas see on tõsi.
Kui on võimalusi siis andke teada.
Tänan
Mulle on räägitud seda palju, niiet ma hakkasin veidike kartma selle koha pealt.
On öeldud et pärast jõusaali trenni ripud 1min siis ei jää kasv kinni.
Aga avaldage arvamust ja öelge mis te arvate/mõtlete/soovitate.
Tänan
Lohutuseks sulle, et pole mitte kuidagi ära tõestatud, et tänu jõusaalile kasv kuidagimoodi kinni jääks.
Muidugi võid rippuda, see teeb ainult head
Kui sa ei lase lihasel peale trenni taastuda e treenid üle, siis jääb jah kasv kinni – lihaskasv nimelt.
Ma tegelikult m6tlen üldpikkust,
Mul on hetkel pikkust 158 cm ja mulle on õeldud et jäängi nii lühikeseks kui jõusaalis k2in
Kui need rääkijad olid su sõbrad/tuttavad, kes ise kuulsid ka seda saunas naistelt – siis ära usu! Aga ma arvan ka seda, et kui oled kasvueas, siis selgroole rõhuvaid harjutusi(kükk kangiga) ära tee suurte raskustega, mine tea. Ja suitsu ära ka kindlasti tegema hakka ..mulle tundub, et minu kasv jäi suitsu tõttu seisma. 15-aastaselt peale suitsetama hakkamis tkasvasin vaid 1cm ..sellele eelnevatel aastatel kerkisin aastas kuskil 8-10 cm. Ei teagi nüüd, kas oli kokkusattumus, aga pikkuseks jäigi mul nüüd 178cm, seda siis nüdü 21-aastaselt..
Vilets toitumine paneb kasvu kinni. Kui treeningul kusagil peitub oht kasv kinni panna, siis on see seotud seljaga. Aga võibolla on need seljajutud 50 aastat tagasi hariduse saanud perearstide linnalegendid.
Treening peab olema korralik ja raskused mõistlikud, treeningtehnika peab olema hea. Kui harjutusi valesti teed liiga suurte raskustega, võivad esineda traumad, mis võivad ka (selgroo puhul) mõjutada kasvamist (pikkusesse). Vähemalt nõnda tundub loogiline, vabandan, kui info tõene ei ole. Soovitaksin sul minna mõnda korraliku saali ja rääkida seal treeneritega, las koostavad sulle kava ja annavad näpunäiteid!
Tegelt peaks üldfüüsiline trenn kasvule kaasa aitama. Mitte ainult pikkuse suhtes vaid üleüldse.
Ära põe sellepärast üldse.
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)- You must be logged in to reply to this topic.
