Skip to main content

Kasv

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Kasv

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 5, 2005 at 10:59 e.l. #5624
    kakur007
    Member

    Olen teinud pikemat aega k6vemat trenni triipsepsile kuid pole muutusi m2rgata et triipseps oleks kasvanud???(vanus 14 kall 70 kg pikkus 184 cm)

    november 5, 2005 at 11:16 e.l. #61550
    bohemianrhapsody
    Member

    Olen teinud pikemat aega k6vemat trenni triipsepsile kuid pole muutusi m2rgata et triipseps oleks kasvanud???(vanus 14 kall 70 kg pikkus 184 cm)

    Kui pikk aeg on pikem aeg? Oled kindel et ikka oled teinud kõik selleks et triitseps kasvaks? Ole kannatlikum, sa suht noor ka veel, aega vaja.

    november 5, 2005 at 1:45 p.l. #61558
    NO.1
    Member

    Triips vajab suht kõva trenni ja vanust on sul ka suht vähe alles…küll sa arenema hakkad,ära muretse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 5, 2005 at 5:11 p.l. #61571
    markoki
    Member

    Võibolla lased tal vähe puhata. Kõva trenn peaks tähendama siis seda, et teed palju seeriaid iga nurga alt ning lased siis umbes 4 päeva puhata ning siis jälle trenn. Ja soovitav on teha vastavat lihast trennis esimesena.

    Kuidas siis teised lihased arenevad? Kui need ka jamasti arenevad siis pole sulle looduse poolt suurt lihasmassi arengut antud ja pead rohkem rügama ja tulemust kaua ootama. Iga inimene polegi kulturistiks sündinud. Või kui pikem aeg on kuu, siis loodad liiga kiiret tulemust näha.

    november 5, 2005 at 7:16 p.l. #61581
    Eastsider
    Member

    Kui palju harjutusi triitsepsile teed?

    Ise teen 6 või vahepeal isegi 7 harjutust, ja paistab et ka triitseps kasvab.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.